O senso de propósito é o que dá significado à vida a cada dia. Penso assim pois gosto de ter propósitos bem definidos, a começar por amar o que faço. A motivação certa é fundamental. Is so não quer dizer que  sempre acertamos e devamos fazer sempre o mesmo trabalho.  Acredito que não há nada mais debilitante do que levantar-se todas as manhãs e ir para um trabalho que se detesta. Por isso, amar o que se faz é um bom propósito, desde que essa motivação seja correta.  Mesmo que o trabalho não seja dos mais atraentes, sempre existirá algo para ser amado, é necessário buscar no emaranhado, algo que dê prazer. Qual é  seu propósito para este ano ainda? -  cada um de nós possui uma vocação única. Desejamos sentir que estamos neste mundo por algum motivo. Precisamos fazer diferença no espaço em que vivemos. Eu tenho um propósito e devo trabalhar para que isso aconteça. Sempre há espaço e lugar para ser melhor, para contribuir e para somar. O que podemos fazer para realizar esse pr

A casa é um espelho de nosso jeito de ser e de viver, ela reflete nossos gostos, nosso humor e nosso estado de espírito. Se ela não refletir o jeito de seus moradores, acabará sendo apenas um invólucro frio e sem movimento. Geralmente deixamos transparecer na casa nosso estado de espírito como, por exemplo, quando nos sentimos tristes ou com aquela sensação de esgotamento. A casa vai se encontrar desorganizada, fechada e empoeirada. Será a imagem de uma casa triste e sem vida. No entanto, se você conseguir prestar atenção em sua casa num dia em que esteja feliz e se sentido animada, vai perceber que a casa reflete este estado também. Ela poderá permanecer com as janelas abertas para receber a luz do sol e a brisa do vento, poderá conter plantas que alegram o ambiente e aromas que despertam boas sensações. Cuidar da casa deve ser uma atividade prazerosa e deve ser realizada com a mesma dedicação com que se cuida do corpo. Para manter um corpo saudável precisamos nos alimentar c

É natural do ser humano querer compartilhar coisas de sua vida com as pessoas próximas, sejam viagens, acontecimentos felizes ou apenas coisas do cotidiano. Essa tendência é inerente ao homem, e é exatamente desse desejo de compartilhamento que nascem os relacionamentos sociais, como a amizade. Com o surgimento das redes sociais, as pessoas perceberam que poderiam compartilhar coisas boas de um jeito muito mais simples: apenas com um clique, uma foto, uma legenda. Sem mais longas histórias cara a cara, agora, muitas experiências estão concentradas em um só lugar, e tudo que você precisa fazer para ter acesso a essa coletânea é desbloquear o celular. Com isso, ao abrir o Instagram, você tem o compartilhamento de experiências não só do seu círculo de amizades ou familiares. Você sabe o dia-a-dia das mais de 800 pessoas que você segue: onde elas almoçaram, o esforço que elas fazem para estudar, os milhares de amigos descolados que ela tem e o seu relacionamento perfeito e feliz.

Comprar nunca é fácil, mesmo quando você sabe exatamente o que quer e tem o dinheiro em mãos.  É preciso persistência!  Que palavra forte esta e como as vezes é preciso nos agarrarmos nela com força, para seguir em frente.  Persistência é uma característica daquela pessoa que não desiste fácil, que é focada em seus objetivos, sem se abalar por críticas ou dificuldades e isto vale em qualquer área da vida. Nem sempre é fácil, até mesmo quando se vai às compras é preciso ser persistente.  A grande Constanza  Pascolato escreve em seu livro  o Essencial, não tenha medo de entrar nas lojas, porque muita gente grande tem. Principalmente daquelas lojas consideradas "chiques", de espaços amplos, onde as vendedoras parecem estar mais bem vestidas que você. Respire fundo e vá em frente. A loja é um lugar público, está aberta e você tem todos os direitos do mundo para entrar. Não interessa se as vendedoras não te tratam bem. Você também terá o direito de retribuir

As vezes objetos e cuidados simples, dão resultados tão significativos, que nem mesmo a gente acredita. Experimente as sugestões abaixo. Valorize suas coleções. Você tem uma coleção incrível de discos de vinil, mas eles estão escondidos porque você não tem espaço para mostrá-los. Arrume um lugar na estante e mostre.  Coleções são coisas que amamos e o tipo de coisa que deve ficar exposto. Escolha o branco quando for comprar algum objeto para casa e você tiver dúvida com relação a cor. O branco combina com todas as cores de parede e você pode ousar em outros elementos da decoração. Tenha um vaso de flores naturais em sua casa e sinta a diferença. Um quadro, uma escultura ou mesmo um pequeno pôster faz maravilhas em qualquer ambiente. Procure coordenar as cores e se o canto for muito sem graça, encontre uma peça que cause impacto visual. Invista em peças de boa qualidade e bonitas como toalhas felpudas para o banheiro, pratos bacanas; um tapete aconchegante ou bule cha

As vezes a gente fica tão sobrecarregada e não sabe porque ou melhor, até sabe, tem trabalho demais e prazos de menos. Mas a verdade é uma só. A gente nem sempre sabe dizer não. Nem sempre é fácil, mas é preciso porque antes do trabalho e da família estamos nós e precisamos aprender a cuidar da gente mesma, tanto  na forma física, quanto emocional, intelectual, social e espiritual. O livro  Organize-se de Donna Smallin  Editora Gente  tem uma lista bacana de 20 maneiras de dizer não. Veja como você pode recusar mais um compromisso de maneira elegante: Agora não dá, mas posso fazer mais tarde. Não sou a pessoa mais indicada para esse serviço. Não tenho mais lugar em minha agenda no momento. Não posso, mas vou indicar alguém que pode.Tenho outro compromisso. Estou no meio de diversos projetos e não consigo arranjar tempo. Surgiram muitas coisas novas e eu preciso organizá-las. Prefiro recusar a fazer um serviço medíocre. Estou no momento mais concentrado em minha vida

O ano 2017 chegou e com ele  muitas mudanças também chegaram por aqui. Afinal este é o sétimo ano do Blog Agenda de Casa! Nossa agenda de casa mudou de endereço por contenção de despesas. Há alguns anos mantive dois domínios para nossa Agenda de Casa com dois endereços separados, pois tinha projetos para os mesmos, mas agora vamos ficar com apenas um domínio.  Anote o novo endereço para que você não perca sua Agenda de Casa de vista, pois sempre teremos novidades e não deixe de   me visitar, ok? http://www.agendadecasa.com

Hoje em dia, acessar as redes sociais significa compartilhar informações para a comunidade formada por pessoas com as quais mantemos contato. A tecnologia está tão avançada que é capaz de levar e transmitir  informações para qualquer lugar e a blogosfera está seguindo esta tendência. A tecnologia de informação está cada vez mais presente em nossa vida. Mas vale lembrar que ela deve ser usada para se aproximar dos que estão longe e aproximar mais ainda, os que já estão perto. Para que tenhamos acesso a essas tecnologias, há muito trabalho envolvido, muito tempo gasto, horas de estudos e também muita dedicação. Se pensarmos na criação de um aplicativo como um exemplo de aplicação prática,  tudo envolve custos.  Em uma empresa de software, há salários, aluguel, licenças e taxas a serem pagas.  No caso de um desenvolvedor individual, onde o custo é menor, há o tempo que o desenvolvedor dispensa à criação e elaboração de sua ideia, o tempo que ele dedica a aprender program

Você já parou para pensar como a vida é cheia de batalhas inúteis? Isto porque nossa mente está cheia de pensamentos inúteis. Mas, tudo é uma questão de ponto de vista. Veja o que pode acontecer em casa: Cuecas espalhadas no chão são um terror! A situação poderia até, acabar com o casamento, mas, para seu pet, por exemplo, elas não seriam motivo para briga, e sim um grande motivo de diversão e brincadeiras. Hugh Prather escreve que os problemas nos atingem na medida da nossa preocupação e afirma que para nos livrarmos disso é preciso desapegar do padrão de reação a essas dificuldades. O livro lido é "Não leve a vida tão a sério" sugere que pequenas mudanças podem nos livrar de grandes problemas.  Insiste que a vida não precisa ser tão complicada quanto insistimos em torná-la.  Seus ensinamentos são baseados em histórias reais que nos deixam com a sensação de já ter passado por aquela situação. Gostei da leitura. Créditos da foto

Com a correria do dia a dia as pessoas se estressam com muita facilidade. Até as crianças são vítimas deste mal do século. Veja dez dicas de especialistas no assunto. Esqueça o perfeccionismo - Não deixe que o medo de fracassar a paralise. Faça a lista de prioridades porque nem todas as tarefas exigem que você se mate por elas. Não exija muito das férias - Férias são férias. Infelizmente elas têm surtido pouco efeito, o investimento psicológico nas férias é tão grande que as pessoas acabam se frustrando. Esqueça o trabalho no período de férias. Limpe a mesa - Organize-se. Uma mesa atulhada de papéis dando a impressão de muito trabalho só desgasta. Livre-se dos papéis. Crie arquivos para guardá-los. Organize sua agenda - Uma forma de ganhar tempo é fazer uma lista de projetos que devem ser realizados. Inclua os de curto e os de longo prazo. Mantenha a lista ao alcance dos olhos. Respire - Mantenha o costume de parar algumas vezes durante o dia, pois esta prática ajud

Reduzir, Reutilizar, Reciclar e Repensar são conceitos que buscam soluções alternativas para os problemas ambientais que estão diretamente ligados ao nosso cotidiano. Veja como podemos contribuir: Reduzir a quantidade de produtos que consumimos e descartamos Comprar refis ao invés de novas embalagens. Muitos produtos oferecem o refil por um valor mais baixo como os sachês de temperos, detergentes, sabonete líquido e amaciantes. Preferir modelos de eletrodomésticos de melhor qualidade e com garantia, que durem mais, e reduzem a necessidade de comprá-los de novo em breve. Reutilizar as coisas que normalmente seriam jogadas fora, dar uma segunda chance antes do descarte.  Garrafas podem virar vaso de plantas, um vidro de azeitonas pode ser usado para guardar farinha, um vidro de geleia poderá ser  usado para guardar condimentos.  Potes de sorvete podem servir para guardar comida e organizar miudezas em geral.  Camiseta pode ser cortada em pedaços pequenos para ser utiliz

Deixei um livro, espero que esteja em boas mãos. Ele ficou na igreja que frequento aos domingos, mas poderia ter ficado em qualquer lugar de grande movimento, no ponto de ônibus, no banco de uma praça, sobre a cadeira de algum café no shopping ou em alguma mesa que alguém pudesse vê-lo. Escrevi uma dedicatória:  Este livro foi deixado aqui para ser lido. Leve-o com você e leia. Depois que você ler, passe adiante ou deixe em um lugar público e assim, dê oportunidade para que outra pessoa possa ler. Gostou da ideia? Então mãos a obra, escolha um livro lido, que não irá ler de novo, faça uma dedicatória e vá para a rua. Deixe seu livro em algum lugar. Alguém vai achá-lo, ler e se apaixonar pela leitura assim como você. Descartou seus livros e não sabe onde deixar? Deixe em algum lugar para que alguém possa ler e passar adiante. Certamente, seu livro encontrará alguém que se interesse por ele por algum tempo.

Dicas fáceis de implementar. Guarde e leia de vez em quando para se lembrar. Sorria Gaste menos do que ganha Saiba guardar segredos Não ore para pedir e sim para agradecer Faça novos amigos Trate os outros como gostaria de ser tratado Tenha um aperto de mão firme Elogie pelo menos uma pessoa por dia Aceite uma mão estendida Saiba perdoar a si mesmo e os outros Olhe as pessoas nos olhos Nunca tome uma decisão se estiver cansado ou nervoso Surpreenda as pessoas que ama com presentes inesperados Dê ao seu próximo uma segunda chance Pague suas contas em dia Dê o melhor de si no seu trabalho Não adie uma alegria Respeite todas as coisas vivas, principalmente as indefesas Seja humilde, principalmente nas vitórias Jamais tire a esperança de uma pessoa. Pode ser a única coisa que lhe resta. Bom demais! Amo dicas assim, me ajudam refletir sobre muitas coisas do cotidiano. Você curte? Creditos da foto

Arrumou o guarda-roupa e encontrou várias peças que não servem mais ou que você não usa? Doe, alguém fará bom uso delas porque nem todo mundo está preparado para enfrentar o frio. Este é um período do ano é difícil para as pessoas carentes, mas podemos ajudar a aquecer o inverno de quem precisa.  Veja algumas opções de postos de recebimento de agasalhos para doação: 1. O Carrefour, em parceria com o Exército de Salvação, está com a  Campanha do Agasalho Carrefour 2014, com o objetivo de arrecadar doações de roupas em prol da obra social do Exército de Salvação no Brasil. Leve sua doação até o dia 31 de Julho a uma das unidades participantes. 2. A campanha “Doar está na moda”, da Pernambucanas, estimula a doação. Este ano, a ação traz um novo formato que estimula a doação de roupa como recomendação de uso. Nas lojas, a mensagem “Toda roupa que você prova pode ser doada um dia” está exposta nos provadores, nas caixas de doação e em cartazes aéreos. O objetivo é mostrar ao con

Muita coisa pode fazer a gente sair dos trilhos. E tem dia que a gente sai mesmo, acontece. O que não pode acontecer é permanecer fora dele por muito tempo. É preciso equilíbrio Sete coisas que fazem a gente sair dos trilhos Facebook - ficar navegando sem objetivo definido lendo tudo, curtindo tudo. O tempo voa e você acaba não fazendo nada o dia todo. Internet - navegar sem objetivos definidos, você acaba se distraindo e as horas voam. Gastar horas com coisas triviais sem dedicar tempo suficiente às prioridades. Ler e-mail antes de fazer qualquer outra coisa, tira o foco. Gastar muito tempo conversando com os colegas no trabalho ou ao telefone. Começar o dia sem um planejamento escrito. Fazer coisas que outras pessoas deveriam fazer. Eu sei que sem planejamento não dou conta, preciso fazer um para não sair dos trilhos! Você consegue se manter nos trilhos?  As vezes é preciso parar e refletir sobre o dia, não basta ter peso na consciência. É preciso identificar e a

Encontrei este rascunho que escrevi em dezembro de 2013.  Gratidão! Passei o ano de 2013 esperando a casa ficar pronta para mudar. Foram muitas lições de paciência. Enquanto isso: Fiz pratos gostosos. Bolos e sobremesas. Amei e fui amada. Li, estudei e escrevi muito. Preparei uma palestra sobre arqueologia, pesquisei muitos achados interessantes. Ministrei uma disciplina semestral de geografia bíblica. Fiz uma oficina sobre leitura de mapas bíblicos. Dei um mini curso sobre leitura de mapas escolares, legendas e cores, bem interessante. Amo os mapas. Participei de bancas de defesa de tese em São Paulo e Maringá. Fiz muitos posts diários para o blog agenda de casa e outros blogs. Fiz um vestido de crochê. Sonhei com uma festa de casamento no campo, com todos os seus detalhes. Ajudei escolher um vestido de noiva. Fui ao casamento de uma amiga querida. Trabalhei na reelaboração da Agenda de Casa 2014 impressa. Fui para Chapecó, São Paulo, Pelotas e São João da Bo

O grande motivo para seguir a dieta Atkins é simples: é o único livro de low carb traduzido para o português. Embora esteja esgotado, encontra-se em sebos e pode ser comprado online. Quando você não pode contar com uma nutricionista que siga esta linha, ter um livro é importante. Segundo o Dr José Carlos Souto  não há necessidade de complicar com fases ou regras detalhadas da dieta. É essencial: Cortar açúcar Eliminar grãos, principalmente, trigo e soja. Evitar raízes ("tubérculos") Optar por comida de verdade Não consumir azeites extraídos de sementes Perder o medo da gordura natural dos alimentos. Eu faço isso! Preciso de um doce? Como uma fruta. Quero perder peso? Elimino um pouco das frutas.  Somos diferentes, cada um precisa testar em si mesmo o que funciona e o que é possível seguir como estilo de vida e de forma continuada.

E os presentes se acumulando.  Lembrancinhas de viagem, coisas pequenas e grandes que você ganhou e não curtiu.  Você tem? O que fazer com elas? O livro Organize-se num Minuto traz entre as 500 dicas para por a vida em ordem, uma orientação muito interessante sobre o que fazer com muitos presentes que a gente ganha mas, que de alguma forma,  acabam fazendo parte da bagunça caseira, veja: Não faça festa diante de um presente que não lhe agrada. Apenas agradeça. Se alguém perguntar o que deseja ganhar de presente, seja franca. Espalhe a notícia de que você não precisa de determinados objetos que costuma ganhar de presente. Deixe que as pessoas saibam que presente você adoraria ganhar. Procure trocar um presente que não aprecia ou não pode usar. Mantenha os presentes durante algum tempo e depois passe adiante. Dê o presente que você não apreciou a alguém que realmente goste dele. A dica é para que a gente se livre da crença de que, se ganhou um objeto, terá de mantê

Ano novo, primeira segunda-feira do ano 2014.  Que tal pensar na alimentação e na saúde? São tantas dietas e tantos nomes que nos cansam, só de pensar. Dieta do tipo sanguíneo, das calorias negativas, dieta da sopa, e dos pontos entre muitas, poluem o visual das bancas, dos caixas de supermercados, dos jornais e da mídia em geral. Mas algumas tem base científica e merecem nossa atenção. É preciso pesquisar muito antes de aderir a qualquer uma delas, porque nem sempre o que faz bem para uma pessoa, faz igualmente para outra. Os perfis, os gostos, as necessidades são diferentes.  O fato é que a maioria das dietas tem algo em comum, trazer algum benefício para a saúde, nem que seja a saúde mental por conta da melhora da auto-estima. Dessa forma, se você faz uma dieta mais “tradicional” e não consegue deixar de lado seu pãozinho, o leite e os “farináceos”, é possível fazer uma alimentação equilibrada e sem culpa, converse com um profissional específico para melhor

Vida simples é ter somente o necessário Carro, só ser for para locomoção. Telefone, só para se comunicar, não precisa de touch screen nem aplicativos mirabolantes. Roupas ou sapatos novos somente quando são de extrema necessidade, afinal, para quê mais se os meus estão bons? Imagem Comer bem não é ir a restaurante, mas saborear pratos feitos com ingredientes escolhidos por você e feitos em casa. Ter uma vida simples passa por muitas dessas posturas, que não são regras. Quem decide viver com o que é necessário nega o que hoje é tão valorizado. Não se importa com a corrida disparada pelos melhores celulares, casa, carros e as mais belas joias. E acaba consciente de que o tempo e a energia investidos para a aquisição de coisas podem minguar as oportunidades de conviver com o outro, de buscar a espiritualidade, autoconhecimento e senso de comunidade.  As pessoas minimalistas conseguiram se desapegar da materialidade de muitas coisas, e valorizar o que é importante, t