69 dias para o fim do desafio

Bom Dia
Hoje é sexta-feira!!!

Hoje estou animada com minha dieta. Já está dando resultados!
20 dias = 1 quilo eliminado

Objetivo
Eliminar 3 quilos em 3 meses e mudar medidas e hábitos.

Período
15 de abril a 15 de julho

Condições do tempo
Sol, temperatura agradável, dia claro

Atividade física

30 minutos de academia+30 de caminhada

Menu
Alimentos saudáveis com baixas calorias

Obs. Desta vez não sigo nenhuma dieta específica somente anoto tudo!

Aproveitei e fiz um teste para ver se aparento a idade que tenho
Experimente...você vai gostar!!!

http://www.idadeinterior.com.br/

beijos, Ro