Quando os problemas financeiros surgem, a família pode se tornar um recurso sinérgico no qual  todos ganham.  Em nossa era especializada,  reunir esforços para obter sucesso  pode ser difícil, mas não, impossível. S.R.Covey em seu livro  a Terceira Alternativa, retrata o caso de um casal em que tanto o marido quanto a mulher, perderam seus empregos. A mulher era contadora fiscal e o marido, vendedor de alimentos congelados. Eles tinham três filhos adolescentes. Em vez de ficarem em pé em filas de desempregados ou se desesperarem, decidiram, como uma família, criar algo em conjunto.  Os filhos eram ágeis e fortes, a mulher entendia de finanças e o marido um bom vendedor. Eles viviam em uma região com grande quantidade de novos empreendimentos imobiliários e, então, abriram uma empresa de construção de cercas. O marido vendia, a mulher gerenciava o negócio e os filhos instalavam as cercas.  Foi um sucesso absoluto.  Embora as famílias não devam hesitar em receber a a

Sábado é dia de envolver a família em algum projeto e juntar esforços. Poderíamos aproveitar o dia para retirar de nossa casa as coisas que não estamos usando. Olhar a nossa volta e separar tênis, mochilas, bolsas, sapatos, roupas e acessórios. Juntar tudo e retirar de nossa casa, para abrir espaço! Não se constranja em doar algo o que não serve em sua casa. Esses objetos podem ter imenso valor para alguém, desde que sejam depositados em algum lugar que o valorize e não no lixo. Roupas, calçados e outros objetos, podem ser doados para projetos sociais. Se houver a possibilidade de organizar os objetos em algum lugar, a ideia torna-se perfeita tanto para quem precisa encontrar pessoas que queiram dar mais uma oportunidade para algum objeto em bom estado, quanto para quem precisa desocupar algum espaço em casa, seja no armário, na sala ou na cozinha. A ideia do bazar de trocas traz alguns conceitos embutidos como, estimular o consumo consciente, desapegar de muit

Olhei esta foto e lembrei que este fato já foi comum em casa... Muito pais fazem isso sem constrangimentos. Em casa foi assim durante algum tempo. Quando o caçula nasceu e eu ainda estava em licença maternidade, surgiu a oportunidade de fazer o mestrado em São Paulo. Hoje é comum encontrar cursos de pós graduação, mesmo de mestrado e doutorado em quase todas as grandes cidades, mas antes era somente nas grandes metrópoles. Aceitei o convite e iniciei o curso do mestrado com a ajuda do marido e dos dois filhos pequenos. Viajava mais de 600 quilômetros de ida durante à noite, estudava o dia todo e dormia a noite na volta, mais 600 quilômetros de retorno toda semana. O marido cuidava da casa e dos meninos na minha ausência. Os meninos cresceram e até hoje ele participa do cuidado com os meninos e com a casa. Embora seja estranho para alguns, é comum encontrar homens que ajudam suas mulheres, trocam fraldas, lavam louça e passam aspirador de pó. Essas e outras atividades

Desde a chegada dos meninos, minha preocupação com os produtos utilizados na lavagem das roupas sempre foi grande aqui em casa.  As prateleiras dos supermercados sempre estão cheias de produtos novos e as propagandas e rótulos são tantos, que a gente até fica perdida. Nos tempos das avós, a escolha era bem mais simples, existiam menos opções e elas recomendavam o produto que elas utilizaram e pronto, geralmente era o sabão de coco. Felizmente hoje, a recomendação dos pediatras para lavagem das roupinhas do bebê, continua sendo para que sejam lavadas com sabão de coco no primeiro ano de vida. O motivo é evitar o contato da pele do bebê com produtos químicos como perfumes e corantes, que podem causar alergias. Essa orientação é tecnicamente comprovada, tanto do ponto de vista da saúde quanto do meio ambiente, uma vez que o sabão de coco é um produto neutro, quando comparado a outros sabões. Muita gente prefere fazer a lavagem da roupa do bebê, nos primeiros meses de vida, à

O pior já passou, com um pouco de paciência retorno as atividades normais antes do verão.  As doenças que atingem as articulações causam dor e limitam os movimentos. É o caso da capsulite adesiva, popularmente conhecida como “ombro congelado”, uma doença causada pela inflamação na cápsula articular do ombro. A causa da capsulite adesiva está relacionada à fatores genéticos e à reações auto-imunes, mas não se conhece exatamente como ela é originada. Sabe-se que ela é muito mais frequente em pacientes com doenças hormonais, como o diabetes e as doenças da tireóide (hipo ou hipertireoidismo), mas pode ocorrer em indivíduos sem essas alterações. A boa notícia é que a capsulite adesiva tem cura, mesmo sem tratamento. O problema é que isso pode levar muito tempo e a dor e as limitações podem ser significativas nesse período. Sintomas – Em geral, a dor começa suave, como se houvesse dado um mal jeito no braço, mas os movimentos ainda são normais. Com o passar dos meses, a

Hora de tirar os agasalhos do armário, vale até aquela cobertinha velhinha mas aconchegante. Fiz uma lista com coisas que lembrei e que muitas pessoas gostam de fazer, mas que as vezes nem se lembram quando estão com muito frio. Então vamos sonhar, tem muita gente pensando o que vai fazer no  fim de semana. Se enrolar em um cobertor para ver um bom filme tomando chocolate quente. Andar de meias pela casa. Passar o dia inteiro de agasalho. Tomar chá da tarde com bolo. Passar as manhãs de sábado debaixo das cobertas lendo os livros prediletos. Vestir absurdamente bem e ficar incrivelmente deusa até para ir ao shopping. Maquiar às dez da manhã e ainda estar maquiada às oito da noite. Emagrecer mais rápido indo na academia as mesmas quatro vezes na semana. Usar a jaqueta de couro predileta sem se sentir dentro de uma sauna. Comer bolinho de chuva. Andar botas quase o tempo todo. Vestir muitas sobreposições de roupa e se sentir uma nova iorquina chiquérrima. Usar boina

A alimentação de grande parcela de pais brasileiros, por diferentes motivos, não transmite bons hábitos. Seja pela correria do dia a dia, pela falta de tempo de preparar os alimentos, pela falta de planejamento de um cardápio mais saudável ou mesmo pelo desconhecimento. Se as crianças nunca vêem seus pais preparando ou apreciando alimentos saudáveis, dificilmente vão apreciar alimentos diferentes como uma salada, frutas in natura , um legume mais crocante ou um alimento que não seja industrializado. Para valorizar e conhecer os benefícios de uma alimentação saudável é importante saber prepará-los. Especialistas na área, dizem que o fato das famílias comerem de forma inadequada tem a ver com  a falta de tempo e também com a disposição para cozinhar, mas aqui vão algumas dicas para inspirar a criação de novos hábitos, se você desejar criar novos hábitos em casa. Distribua tarefas e organize os horários para que alguém em casa consiga cozinhar. Muitas pessoas descobrirão q

Foi-se o tempo em que as fotos eram o registro de um único momento e ponto final. Ficavam emolduradas para toda a vida. Hoje, quando dá aquela saudade de algum momento lindo, a gente corre no arquivo digital e recupera aquela foto feita na última viagem que está lá guardadinha, não é assim que acontece com você? Que tal colocá-la à vista por um tempo? Organize um álbum com as fotos favoritas e deixe na mesa de centro da sala. Concentre alguns porta-retratos em uma mesa lateral. Use um porta-retrato digital. Junte fotos bonitas em uma caixa. Imprima algumas fotos em tamanho grande e coloque em uma parede da sala. Emoldure algumas fotos e apoie na estante. Crédito da foto

Você já se viu sem ânimo para começar ou sem vontade até mesmo para  sair do lugar?  Se você precisa limpar um armário, por exemplo, mas não tem coragem,  porque fica pensando que vai gastar muito tempo, vai ter muito trabalho ou vai ficar muito cansada, algo está errado. Por outro lado, sabe que ter um armário limpo é muito bom, agradável e mais fácil de encontrar suas coisas, mas nada disso provoca algum estímulo para limpar seu armário, ou fazer outra coisa.  Se o resultado é positivo, porque então, ficamos desanimadas diante de algumas atividades? Porque para vencer o desânimo é preciso focar  no resultado e não no  processo.  A dica é olhar para o resultado do trabalho. Pense que sua vida será facilitada ao encontrar cada objeto rapidamente no armário limpo e organizado. Não foque no processo pensando no tempo que vai gastar para limpar o armário e como dará trabalho para procurar panos de limpeza ou pegar o produto mais adequado. Os exercícios a seguir  vão ajudar você a ad

Quando saímos para comprar roupas, geralmente entramos na loja, experimentamos alguns modelos e quando encontramos o que precisamos e gostamos, fazemos a compra.  Nesta época do ano, encontramos várias promoções e ofertas especiais e as vezes, mesmo sem precisar, acabamos comprando algumas peças de roupas com preços bem acessíveis para usar nas férias. As vezes temos vontade de sair vestida da loja, mas é preciso tomar alguns cuidados antes de usar as novas peças, veja porque. Muita gente usa a roupa imediatamente, mas essa prática pode ser prejudicial porque pode provocar alergias e outros tipos de doenças. As roupas são feitas em diferentes partes do mundo, transportadas em sacos ou caixas e são manipuladas por grande quantidade de mãos antes de serem acondicionadas para transporte. Durante o transporte podem sofrer alterações de temperatura e umidade, propícios à proliferação de germes, parasitas e bactérias. Também podem sofrer ação de inseticidas. Tudo isso pode comprom

Se puder ter uma casa organizada e bem decorada, parabéns!  Mas, nem sempre é possível, principalmente quando não se consegue as peças de acordo com o estilo de decoração. As vezes é difícil encontrar um móvel para guardar tudo o que a gente gostaria e a solução é optar por prateleiras.  Algumas dicas sempre ajudam. Prefira cores neutras fica sempre mais fácil compor. O branco aceita todas as cores. Observe a foto, mesmo que as textura e os materiais sejam totalmente diversos. Prefira objetos que tenham utilidade imediata.  Organização é um processo dinâmico. Organizamos sempre. Todos os dias  organizamos algo em casa para não virar bagunça. É preciso rever cada coisa utilizada e retornar ao seu lugar. De tempos em tempos, é preciso revisar os objetos que estão guardados, observar se todos ainda poderão ser utilizados e se têm suas funções preservadas. Se algum canto virou uma bagunça veja como organizar Separe os objetos em grupo, pode ser em caixas de papelão a pr

Na agitação da semana consegui  organizar e refletir sobre algumas questões importantes da cozinha. Percebi que dedicar a um comodo é bom. Sem me descuidar dos demais, é claro! Este mês está sendo assim, uma coisa de cada vez.  Além de refletir sobre  a organização, pensei na alimentação, por isso postei esta foto muito sugestiva. Pensei em quanto estamos cuidando da saúde em relação aos alimentos que estamos consumindo. Estou pesquisando algumas coisas nesse sentido. E cheguei a conclusão que produção em larga escala, agronegócio, alimentação em massa, não é coisa pra gente não! Não é saudável! Deu uma vontade de ir pra roça ou ao menos, comprar produtos orgânicos. Comer produtos saudáveis, de qualidade, enquanto é tempo e temos saúde.  Aproveitamentos Algumas luvas descartáveis e de borracha  foram cortadas e guardadas em um vidro na área de serviço, para serem aproveitadas como elástico para prender cabos de vassouras, fios, canetas e outros itens quando for preci

Pensando em comprar um novo apartamento? As ofertas estão aumentando e a hora de comprar parece estar chegando. É bom ficar atenta.  A escolha de um novo apartamento é uma tarefa muito gratificante. Nessa etapa, já é possível ter uma ideia de como será a vida no local, qual tipo de decoração será implementada e como será receber visitas na nova moradia. Como a tarefa de procurar um imóvel envolve uma série de variáveis, trouxemos cinco dicas importantes que vão ajudar você na escolha. Confira! Localização O primeiro passo para quem está em busca de um apartamento é a escolha da região. Vale considerar os locais em que você e as outras pessoas que irão morar no imóvel trabalham ou estudam, afinal, a localização da sua nova moradia deve, de preferência, facilitar o   acesso aos lugares diários e facilitar a vida de todo mundo. Não esqueça de verificar se a região pretendida tem a infraestrutura que você deseja (supermercado, comércio, escolas, agências bancárias e outro

TOC - Transtorno Obsessivo Compulsivo é identificado geralmente, como mania de lavar as mãos 20 vezes por dia, não dormir enquanto não verificar algumas vezes, se a porta está trancada,  não conseguir se controlar e alinhar os quadros até da casa dos outros ou colecionar objetos inúteis como jornais velhos ao ponto de impedir a livre circulação pela casa. Também se refere a pensamentos fixos como por exemplo estar contaminado por bactérias, pensamento fixo de que alguém que você gosta pode morrer, dúvidas esmagadoras quanto a questões difíceis de responder como “para onde vamos quando morremos?” ou, “estão pensando mal de mim”, entre outras. Essas manias tem um nome técnico, em psicologia chama-se TOC -Transtorno Obsessivo Compulsivo. O teste abaixo dá uma ideia mais clara do que uma pessoa com TOC faz. A psicologa Marisa  propõe  uma auto-avaliação. Preocupo-me demais com germes, contaminações sujeira, pó ou doenças. Lavo as mãos a todo momento e de forma e

As mudanças do perfil socioeconômico das trabalhadoras domésticas no Brasil exigiram uma readaptação das famílias na divisão do trabalho doméstico e no papel do Estado em relação a organização social e oferta de serviços públicos. Muitas famílias, já enfrentam a nova realidade assumindo a responsabilidade das tarefas domésticas, mas é preciso começar cedo. A nova divisão doméstica do trabalho já começa a aparecer nas estatísticas da  Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílio (PNAD). Cerca de  90% das mulheres realizam tarefas domésticas contra 50% dos homens. Enquanto elas dedicam 20 horas semanais nessas atividades, eles gastam a metade, mas este já é um dado positivo para um país sem tradição masculina de trabalhos domésticos. Nos EUA, homem que limpa casa e lava roupa também é um assunto relativamente novo e os fabricantes de produtos de limpeza doméstica estão observando com atenção a mudança comportamental ao longo do tempo, com mais homens lavando pratos, esfregan

Comecei fazer uma lista de presentes para as amigas. Percebi que quando a gente presenteia com presentes úteis as pessoas ficam mais felizes. É lógico que não é preciso dizer de quem você já ganhou presente. Duvido que exista alguém que nunca foi presenteado. Ganhar presentes é muito bom. O fato de ser lembrado já é bom, mas quando você recebe um presente criativo é mais gratificante ainda. Esta semana pensei sobre tipos de presentes úteis e delicados. Incluí nessa lista,  os lenços umedecidos por serem muito úteis.  As toalhas e lenços umedecidos  fazem parte de nossa rotina diária. Eles são muito práticos e de grande valia em situações em que não é possível tomar banho. Esse tipo de recurso também está presente na limpeza de pele e na remoção de maquiagem. Muitos deles possuem formulações específicas para a remoção de pigmentos, hidratação e tonificação do rosto. Desde que conheci as toalhas e lenços umedecidos passei a carregar em minha necessaire . Principalmente

Nossa casa e nossos pertences são o reflexo de nossa mente. Tente responder cada pergunta para você mesma e avalie se você  é uma pessoa temerosa quanto ao futuro. Cultiva o hábito de guardar coisas inúteis, achando que um dia poderá precisar? Acumula papéis, documentos antigos, caixas sem nenhuma utilidade para o futuro? Guarda roupas, sapatos, bolsas que não usa há muito tempo? Guarda ressentimentos, mágoas, raivas, medos? Fica remoendo lembranças tristes do passado? Faça uma autoavaliação a partir de suas respostas e verifique o que pode ser mudado para te deixar mais feliz. Elimine o que é inútil em sua vida. Crie espaços para novas aquisições e oportunidades. Limpe seus armários, gavetas e guarda-roupas. Descarte o que não tem mais utilidade. Sinta alegria em ajudar alguém ou alguma instituição. A atitude de guardar coisas inúteis e velhas demonstra sentimentos de carência e de medo. Também pode revelar um sentimento de baixa autoestima,

Não é nada fácil lidar com uma pessoa bagunceira. Coisas esparramadas pela casa é a coisa mais comum, tudo a vista é outra. O que é certo para um, nem sempre é a melhor solução para o outro.  O que fazer? Ofereça alternativas para que ele coloque suas coisas no lugar como roupa suja no cesto de roupa suja, chaves e carteira em uma gaveta ou local apropriado para isso. Converse abertamente com a pessoa. Mostre o lugar certo para  que guarde determinado objeto. Reveja seus lugares. Às vezes o lugar estipulado para guardar determinado objeto é tão difícil, que ninguém se propõe a guardar lá, nem você mesma. Simplifique. Tente chegar a uma solução que funcione para ambos. Não espere resultados imediatos, tenha paciência.  Demonstre apreço quando o seu parceiro mostra mudanças positivas. Respeito é a melhor solução. Cada um deve fazer sua parte, ou pelo menos deveria. Quando delegamos as nossas possibilidades de ser feliz

Eu acho que cozinha é eventualmente, um lugar para crianças. Elas podem ajudar na cozinha e participar das preparações que fazemos, desde que haja a supervisão.  Podem acompanhar o trabalho de perto, colaborar para enxugar e guardar a louça, organizar a pia, preparar a  mise en place , colocar e retirar a mesa e até mesmo, participar de alguma preparação mais elaborada. Permitir e incentivar a participação da criança no preparo das refeições familiares é uma maneira divertida de transmitir ensinamentos sobre uma boa alimentação. As crianças se sentem orgulhosas quando colaboram na preparação de um prato e esta pode ser uma boa oportunidade de colocá-las em contato com alimentos nutritivos. Mas, para poder realizar essa atividade sem que a criança corra riscos de acidentes, é bom cuidar da segurança. Não deixe a criança sozinha na cozinha, supervisione. Seja paciente porque as crianças cometerão erros. As crianças devem ficar longe de objetos cortantes, pontiagudos

Geralmente nossa preocupação como mães é com o pó e suas consequências para a criança. Mas elas continuam amando essas lindezas. A Nina  fez um post sobre como lavar bichinhos de pelúcia que gostei muito. Também fiz isso quando os meninos eram pequenos. Para facilitar a lavagem, coloque o bichinho dentro de uma fronha, prende a boca com elástico e lave na máquina. Antes de guardar, coloque-os dentro de um saco plástico, pode ser aqueles usados na cozinha para congelar alimentos, tire todo o ar e leve ao freezer por 24 horas. Os ácaros não resistem a baixas temperaturas. Mas e na hora de guardar? Guarda dentro do armário ou em um recipiente plástico para não sujar tão rápido. S e a criança gosta de brincar com os bichinhos de pelúcia aproveite para usar na decoração que fica lindo! Basta fixar uma fita de velcro colante com a face áspera na parede do quarto ou nas laterais da estante ou do armário, e a outra com a face macia, nas costas dos bichinhos. Depo