Atualmente não faz sentido esperar que todas as tarefas domésticas sejam feitas por uma única pessoa, principalmente se todos trabalham fora. Veja algumas sugestões para a divisão das tarefas. Elabore uma lista de tarefas rotineiras - peça a seu parceiro que escolha aquelas que está disposto a executar e faça o mesmo. Tarefas que nenhum dos dois aprecia devem ser feitas em rodízio. Cada um pode fazer sua lista individual do que poderia fazer e depois ambos negociam as tarefas que ficaram de fora das duas listas.  Mesmo que o desempenho dele esteja aquém de seus padrões, evite criticá-lo. O diálogo sempre ajuda. A Agenda de Casa   contém as atividades planejadas para um ano inteiro e ainda sugestões de cardápios diários. Você começa quando quiser, exemplo, de agosto a agosto. Experimente, ela pode ser uma mãozinha para a divisão e realização das atividades do lar! Leia também... Sai a emprega, entra a divisão de tarefas domésticas Créditos da foto

Sabe quando você vai escolher uma roupa, experimenta e ela não cai muito bem, mas a vendedora quer que você leve a qualquer custo?  Pois é, para que a roupa vista bem, algumas regrinhas básicas são fundamentais. Problema que nem sempre essas regras são do conhecimento delas, o que é uma pena, mas este é um outro assunto, você precisa saber. Hoje vou falar de busto grande. Embora as mulheres com muito busto sejam atraentes, é preciso tomar cuidado para  não parecer vulgar. Roupas convenientes e truques sutis evidenciam ou reduzem o que é necessário.  Veja as dicas de Trinny Woodall e Susannah Constantine, para este caso: O que é indicado Sutiã correto no momento certo. Exiba os seios de acordo com as exigências da situação. Decote amplo para dividir o colo e evitar que os seios pareçam um prolongamento do pescoço.  Blusa justa no entorno da cintura e folgada no peito. A cintura vai parecer mais fina. Blusas em forma de coselete com mangas, realçam os seios sem

Suas curvas lembram as de Juliana Paes? Você tem a estatura da Sandy? Aprenda com o exemplo das famosas para decidir o que usar. Se você é curvilínea, seu ponto forte é a cintura que deve estar sempre definida com peças que reforçam suas formas femininas. Invista em cores sólidas e decotes. Se você é do tipo mignon, precisa de recursos que ajudem alongar a silhueta. A cintura deve estar bem definida e os saltos altos são fundamentais.  Casacos curtos quando de cor diferente, vestidos monocromáticos e sapatos também da mesma cor ou tom sobre tom ajudam alongar. Evite estampas. Veja as ofertas C&A que separei pra você:  15% OFF válido para moda

Sexta-feira é dia de cuidar do ambiente de trabalho, planejar o fim de semana, limpar e organizar a bolsa e limpar o carro. Parece muita coisa, mas, se você vem acompanhando a agenda anual, tudo já está organizado e seria mesmo uma manutenção. No entanto, se não deu tempo de fazer na sexta, você tem o sábado! Como limpar e arrumar a bolsa Retirar tudo de dentro da bolsa, descartar folhetos de propaganda, cartões, papel de bala, clips e outros. Agrupar os objetos que você costuma carregar, por categoria (maquiagem, remédios, documentos, papéis, notas e e moedas, balinhas, caneta, pen drive, chaves e celular).  Diminuir a quantidade de objetos, se possível. Depois de feita a separação das coisas: 1. Organize em uma necessaire os objetos de maquiagem e higiene pessoal. Escova ou pente prefira versões compactas. Se não tiver embalagem própria, improvise com um porta-óculos, saco ou mini-bolsa para não sujar as cerdas. 2. Documentos e dinheiro evite carregar a carte

Preparar tudo para a manhã seguinte faz parte da organização diária. Deixar a mesa limpa, a pia organizada, a roupa separada, papéis, documentos e outras coisas necessárias para o dia seguinte, ajudam muito.  Acostumei me organizar à noite, antes de dormir porque não tenho o hábito de ver TV, sempre achei perda de tempo assistir novela, além do mais, ficar procurando as coisas de manhã não dá muito certo aqui, até hoje deixo tudo separado na noite anterior, porque prefiro um café da manhã de qualidade. Veja o que é possível fazer a noite Arrumar a cozinha. Colocar roupas na máquina Arrumar as mesas da casa.  Guardar tudo que ficou fora de lugar. Separar tudo o que irá utilizar na manhã seguinte. Preparar a bolsa Planejar o dia seguinte e anotar tudo. Tomar um banho relaxante Escovar os dentes Aplicar hidratante corporal, mãos e pés Hidratar o rosto. Descansar. Leia também... 9 passos diários para manter sua casa organizada  Como organizar

Organizar a casa é uma decisão pessoal. Ao organizar seus pertences, a pessoa reencontra seu foco e faz as pazes com ela mesma.Tem mais tempo para relaxar e curtir sua casa limpa e organizada!  Uma casa em ordem torna a vida mais leve.  Você ganha tempo, pois tudo que precisa está à mão, não precisa ficar procurando. V ocê tem mais tempo para se dedicar à atividades que dão mais prazer, além de trazer  recompensas financeiras, pois evita o desperdício. Destaquei sete pontos que considero o método proposto no livro A Mágica da Arrumação de Mari Kondo muito próximos do que desenvolvemos aqui na Agenda de Casa . Confira: Separe as coisas por categoria e ataque apenas uma delas: roupas, papéis, livros, ou outra, para ter uma noção global dos pertences e evitar o surgimento de novos focos de bagunça. O primeiro passo é descartar. Reúna todos os itens parecidos e faça uma limpeza sem dó. Geralmente, mais da metade das coisas que acumulamos é inútil.Descarte tudo que não traz al

Tratamentos físicos e químicos alteram propriedades e aumentam a duração dos alimentos. Do abacaxi in natura , passando pelo abacaxi em calda até a gelatina de abacaxi qual escolher? Nos últimos anos houve um aumento comprovado do consumo de alimentos ultraprocessados no Brasil. No entanto, o maior consumo de ultraprocessados eleva risco de desenvolver obesidade, hipertenção e câncer. Leia mais Fonte:Revista Fapesp 265, março 2018

Mantenha a organização. Gaste apenas alguns minutos para guardar as coisas em seus lugares. Arrume as almofadas e o tapete. Acerte os objetos de decoração. Guarde as roupas. Troque a toalha de rosto. Seque a bancada do banheiro. Guarde a louça da pia. Dá uma olhada geral. Tome um copo de água. Fique linda!  Como diz  FlyLady , a casa não ficou suja de uma hora pra outra, vá com calma, uma coisa de cada vez. Créditos da foto

Autoconfiança é tudo, se você não está feliz consigo, duvida do seu potencial e não se acha merecedor das coisas que deseja, dificilmente conquistará aquilo que almeja, seja no campo profissional ou pessoal. Seja positivo e reconheça as suas conquistas Ganhe confiança através de comunicação. Lembre-se que comunicação clara e aberta é fundamental para ganhar confiança e manter relacionamentos saudáveis. Aja com confiança e jamais subestime o poder de seu sorriso. Observe sua linguagem corporal. Sua postura e aparência geral afetam seu estado mental, a forma como os outros o percebem e, em contrapartida, como eles respondem à sua presença. Se você quer ser um líder, deve se vestir e agir como tal. Levante-se e sente-se ereto, faça contato visual e lembre de sorrir. Use o “dress code” apropriado a seu segmento de atuação. Elimine os sinais reveladores de tensão, tanto nos movimentos como na postura, como braços e pernas cruzadas, ombros curvados e respiração entrecortada. Não

De repente você olha em volta e percebe que tudo está se tornando um caos. O que aconteceu?  Deixou de guardar imediatamente os objetos nos devidos lugares, não dobra e guarda as roupas assim que retira do varal, não guarda os calçados, não arruma a cama e não lava a louça. A bagunça está estabelecida!  Os benefícios da organização são vários e até possível de enumerar. De vez em quando é bom avaliar as vantagens da organização. Você começa devagar  guardando poucas coisas organizadas por categoria e quando se dá conta, a casa, a vida e consequentemente você está bem melhor. Benefícios da organização diária Uma casa em ordem torna a vida mais leve. Você ganha tempo, pois tudo que precisa está à mão, não precisa ficar procurando. Acrescenta horas ao dia e dias ao mês, porque poupa tempo. Você tem mais tempo para se dedicar à atividades que dão mais prazer. Traz recompensas financeiras, pois evita o desperdício. Ajuda na manutenção da limpeza tanto em ganho de te

Quando tudo está organizado fica mais fácil Retiro tudo ou passo para um lado.  Polvilho um pouco de bicarbonato de sódio, especialmente em alguma mancha ou parte aparentemente mais suja. Passo um pano úmido por todo o armário. Lavo o pano e passo novamente. Passo um pano seco. Organizo os objetos agrupados por categoria e guardo. Tenho uma dica bacana  para  potes, copos, pratos, panelas e até frutas. É o Veda potes. Ele mantém os alimentos sempre frescos sem preocupação. Este é um  jeito prático, moderno e seguro para guardar e transportar alimentos sem preocupação.  Aqui você também encontra os  Potes Poli Saver Flat Polishop, você vai amar.                 Quando é preciso limpar as partes mais altas do armário fica difícil equilibrar É bom usar uma escada alta e segura. Minha escada de quatro degraus ficou perigosa porque não tinha onde segurar. Então comprei uma de sete degraus, imensa. Como sou eu quem faz a limpeza e a organizaçã

Sua chegada traz mudanças nas temperatura, na velocidade dos ventos e no visual. É hora de iniciar mudanças em casa também! Você já pensou em fazer alguma mudança em sua casa para este outono? Já que o outono é uma estação de transição, significa que o sol ainda brilhará com intensidade em alguns dias. Mude um pouco alguns ambientes de sua casa, pois geralmente, quando o sol se põe, o fim de tarde se aproxima e a noite começa a se mostrar, a temperatura tende a cair relativamente, e algumas vezes, de forma até brusca. Decorar com tapetes e mantas leves, colocar almofadas nas cadeiras, deixa tudo mais agradável e aconchegante também. Já comecei a preparar minhas almofadas peludas escolhi a cor laranja para decorar minha sala. Para deixar o interior de casa com a verdadeira “cara do outono”, vale criar arranjos utilizando ramos de árvores com folhas que se destacam nessa estação, o ambiente fica com o verdadeiro reflexo do outono. As ideias de cada pessoa para as mudanças da decoraç

Com tantas almofadas bonitas e muitas opções, as vezes nos esquecemos da manutenção. Cada tipo de tecido requer um tipo de cuidado especial para continuar bonita. Alguns materiais encolhem ou mancham durante a lavagem ou quando colocados para secar ao sol. O ideal é que as capas sejam secas à sombra e penduras pelo meio para não esgarçar. Além das capas, as almofadas(recheio) também necessitam de manutenção. As de plumante ou manta acrílica são as mais comuns. Para cuidar de suas almofadas você vai precisar de plumante ou manta acrílica, agulha e linha. O plumante pode ser comprado em loja de armarinho, 200 gramas são  suficientes para completar o preenchimento de várias almofadas. Descosture um pedacinho, preencha com o plumante e costure novamente. Recoloque a capa lavada e passada. Lave as capas das almofadas separada das demais roupas. Quando secar passe e recoloque. A limpeza das almofadas também é um fator muito importante. Afinal, ela acumula bastante poeira, ass

Bem-vindo ao blog   Agenda de Casa. Ele entrou no ar em junho de 2010 com a proposta de organizar a casa  por meio de uma agenda que realmente funciona e q uem faz esse registro é  Ana Afonso , especialista em organização e produtividade. A Agenda de Casa nasceu da minha necessidade de conciliar casa, marido, filhos e minha profissão como professora universitária, e hoje recebe cerca de 100 mil visitas ao mês.  Por volta do ano de 2005 i niciei uma pesquisa a fim de encontrar caminhos que facilitassem meu dia-a-dia sem a dependência estressante dos horários da empregada doméstica. Nessa busca encontrei muitas pessoas com o mesmo objetivo e algumas lições foram necessárias para que aprendesse a lidar com o tempo e com as tarefas domésticas de maneira simples e descomplicada.   Agora é exatamente isso  que procuro fazer no blog   Agenda de Casa, c om dicas e orientações específicas para atividades como fazer compras, cozinhar, limpar, organizar, decorar, planejar além de outras ativi