Sugestão de cardápio semanal com pratos únicos rápidos
feitos na panela de pressão.
feitos na panela de pressão.
A panela de pressão cozinha muito mais rapidamente do que uma panela comum, além de preservar a umidade e os nutrientes que tornam as refeições mais saborosas, porque são hermeticamente fechadas.
Esta semana as receitas indicadas priorizam a panela de pressão. Todas possuem links, mas para facilitar a compra dos ingredientes, eles foram colocados junto à receita.
Segunda-feira
Lista de compras
Lagarto, azeite, alho, shoyo, caldo de costela, vinho tinto, folhas de louro e sal, pimentão, alho poró, cebolas, tomates em rodelas, molho de tomate pronto.
Terça-feira
Lista de compras
Peito de frango, alho, sal, pimenta do reino, cebola,óleo, batatas, maionese,queijo parmesão.
Quarta-feira
Lista de compras
Arroz, óleo, cebola, carne seca, pimentão pequeno vermelho pequeno pimentão verde, cenoura, caldo de legumes, sal, pimenta e salsa.
Quinta-feira
Lista de compras
Macarrão tipo penne, molho de tomate pronto, presunto picado, queijo muçarela, queijo cremoso, caldo de legumes.
Sexta-feira
Lista de compras
Sardinhas limpas e abertas com as espinhas (cálcio), vinagre, copo de óleo de girassol ou azeite, cebola, tomate, sal, pimenta-do-reino, cebolinha, alho, folhas de louro, azeitonas.
Sábado
Lista de compras
Bifes de alcatra, sal e pimenta-do-reino a gosto, vagem, cenoura, temperos.
Domingo
Lista de compras
Costela em pedaços, lingüiças defumadas em pedaços, cebola.
Se você tem uma receita bacana de panela de pressão, sugira o link para eu acrescentar aqui.
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