Retornando à caminhada. Correr é preciso, o resto a gente sabe. O que vale mesmo, é o esforço para reiniciar... Vamos, coragem!
Você se animou?
O verão chega logo...
Precisa de animação, conheça o blog da Cíntia do projeto Magrelete. Você vai amar!!!
Vou usar este post para registrar meus avanços por dia.
Primeira Semana
1 - 5000 m de caminhada e 200 metros de corrida
2 - 5000 m de caminhada e 400 metros de corrida
3 - 5000 m de caminhada e 400 metros de corrida
Resumo da semana 1: 15 quilômetros de caminhada e 1000 metros de corrida.
Segunda Semana
1 - 5000 m de caminhada e 300+100+100 metros de corrida
Foto pinterest