Cuidados pessoais deveriam
fazer parte de nossa agenda, pois são essenciais. De que adianta dar conta da
casa e de nosso trabalho se ficarmos estressadas e horrorosas!
É preciso estabelecer
algumas horas da semana para cuidar da gente. Pensando nisso, vamos incluir
cuidados pessoais em nossa agenda semanal.
Agendar médico,
dentista, manicure, cabelo, massagem, cada uma tem prioridades diferentes, mas todas
precisamos de cuidados.
Coloque em sua agenda
o que é essencial para você. Se não puder sair no dia estipulado, planeje para
outro dia ou faça você mesma, em casa.
Depois de um dia
cheio, principalmente, para quem fica em ambiente fechado e com ar condicionado, a pele perde o
tom rosado natural e ganha um ar amarelo e triste. Passe um blush líquido e
transparente, espalhando bem com os dedos no alto da região das maçãs. Você vai ganhar
uma expressão de vitalidade e leveza.
Faça uma
auto-massagem no couro cabeludo com as pontas dos dedos, sem deslocar a pele, apenas
pressione suavemente, é uma forma eficaz de garantir a perfeita circulação
sanguínea periférica. Comece agora mesmo, é relaxante e traz benefícios
imediatos para a saúde dos cabelos.
Organizar-se também é cuidar de si mesmo. Não importa a que horas você vai dormir. Mas, quando isso acontecer, faça de forma digna. Tome um banho morno, prepare uma xícara de chá, coloque um pijama confortável e leve um livro com você.
Organizar-se também é cuidar de si mesmo. Não importa a que horas você vai dormir. Mas, quando isso acontecer, faça de forma digna. Tome um banho morno, prepare uma xícara de chá, coloque um pijama confortável e leve um livro com você.