Você acha que é bobagem usar um timer? Saiba que 15 minutos por dia faz uma grande diferença a longo prazo. Comece hoje e verá resultados em breve.
Quando usamos um timer sabemos que temos apenas um tempo para fazer aquele trabalho e se procuramos fazer o melhor que pudermos não precisamos fazer de novo e perder tempo.
Gosto de usar esse tempo para organizar algo, arrumar ou limpar. Não adianta correr se a gente não sabe para onde está indo, é preciso focar nos objetivos.
Se estiver adiando algo há muito tempo, verifique se é realmente prioridade e se for, faça em apenas 15 minutos por dia. Se em sua casa tem coisas que precisam ser feitas e você pode fazer, faça ao invés de gastar energia em sua frustração. Comece com 15 minutos por dia, mas não perca o foco.
O que você pode fazer em 15 minutos por dia?
Pode-se fazer muita coisa, depende do seu objetivo. Você pode usar 5 minutos, 10 minutos e até 15 minutos. Mas dependendo do que se propôs a fazer, você pode terminar antes! Que tal dar conta daquela pilha de roupa e guardar tudo o que puder em 15 minutos?
Exemplos do que dá pra fazer:
- Guardar o que está se acumulando fora do lugar: no balcão da cozinha, na mesa de café, na mesa de centro ou em uma cadeira. Faça isso todos os dias. Guarde o que está fora de lugar.
- Você pode fazer a limpeza do dia: segunda na sala, terça na cozinha, quarta nos quartos, quinta nos banheiros e sexta em seu espaço de trabalho seja sala de costura, escritório, sala de estudos, etc.
- Usar 15 minutos para descanso após o almoço ou no fim da tarde - esse ainda não consigo, está em processo.
- Desligar o computador e o celular por 15 minutos.
- Somente você sabe onde vai usar seus 15 minutos por dia. Experimente e conte seus resultados. Eu gostaria muito de saber.