Sabe quando você viaja e deixa a casa por conta deles? Estive ausente a trabalho. Tudo funcionou perfeitamente, até a minha volta.  Já escrevi aqui  como eles cuidam tão bem da casa! créditos da foto Ainda não consegui recomeçar e não será nada fácil. Que venha o fim de semana!

Concentração é a forma mais intensa de atenção. É necessário prestar atenção para atingir uma verdadeira concentração, seja com a casa, com a roupa, no preparo de um prato, na leitura, nos estudos, ou em qualquer atividade que fazemos. pinterest Observe que as pessoas que querem fazer tudo ao mesmo tempo e  não respeitam horários, vivem estressadas e sofrem muito com isso. Confesso que já fui assim e luto para fazer uma coisa de casa vez. Ainda estou aprendendo a me organizar, reservando tempo para cada uma das minhas atividades.  A amplitude da concentração, assim como a atenção, varia de pessoa para pessoa. Depende das condições biológicas, da hora do dia, do seu bem-estar físico e mental, do que está acontecendo na sua vida e, sobretudo, de quanto você está interessado em concluir a tarefa ou o projeto. O difícil mesmo, é quando a atividade não gera interesse, a exemplo de passar roupas, lavar o banheiro ou ler um documento muito extenso que precisa ser lido, mas n

Você já observou como em determinados ambientes a gente encontra pessoas interessantes?  Gosto de observar como geralmente essas pessoas são simples e muito criativas. Parece que já nasceram sabendo tudo ou são inspiradas. Pessoas interessantes são confiantes. Possuem auto estima elevada. Se amam antes de qualquer coisa. São felizes. Possuem objetivos bem definidos. São organizadas. Fazem o que escolheram fazer com dedicação e paixão. Pensando bem, não é difícil ser uma pessoa interessante veja as dicas: Descubra o que gosta de fazer, trace objetivos, planeje. Coloque seus objetivos em prática, faça cursos, busque informações. Estude mais, leia mais. Coloque a mão na massa, faça, construa, experimente mais. Busque pessoas que tenham propósitos parecidos, como grupos de discussão, feiras, troca de experiências e novos aprendizados.   pinterest Inspire-se e dê o primeiro passo hoje. Não deixe para quando se aposentar.  Eu penso assim e você?

Já pensou unir lazer e ganho extra? Existem muitas possibilidades...  Imagem Tenho visto algumas iniciativas inteligentes e sem grandes investimentos financeiros, mas de muito empenho e trabalho.  Não sou especialista no assunto, mas já vi coisas muito interessantes do tipo: Cuidar dos animais a domicílio  enquanto a família viaja. A Irene Kalamencoukovas é pet sitter Cuidar das crianças em sua casa para que a mãe possa ir trabalhar fora, encher a casa de crianças. Digitar trabalho escolar e formatar de acordo com ABNT Fazer tradução de texto Dar aula particular Dar curso a distância Fazer artesanato Fazer barra de calça Fazer pequenos ajustes Tantas possibilidades... Pense a respeito de programar uma atividade complementar que dê prazer, mesmo que seja somente de vez em quando. Qualquer dinheiro que entrar sempre será útil. Use a criatividade sem medo. Se você não tem ideia do que fazer, faça um curso à distância. É possível encontrar muitos cursos bons

Você já pensou em ter um espaço cultural no condomínio onde mora? As vezes eu penso. Principalmente em época de férias, quando a movimentação no condomínio aumenta muito durante o dia. Aqui  em casa há muitos livros que parecem brotar por todos os lados. Para onde olho, vejo prateleiras de livros. Já dei muitos livros meus e ainda tenho um monte deles. Isso sem contar os livros dos meus filhos e do marido. Todos temos muitos, mais eu me preocupo mesmo com os meus, ter muitos livros lidos me incomoda. Na onda de diminuir minhas tralhas, pensei em abandonar alguns livros em lugares estratégicos, de vez em quando faço mesmo. Já dei livro para porteiro, faxineira, deixei em banco de ponto de ônibus. Já deixei propositalmente no hotel, no avião, no metrô, na universidade onde sei que alguém vai levar, na biblioteca, quando aceitavam. E assim vai. Esses dias deixei um livro que eu havia trocado, ele veio de longe, recebi de volta porque emprestei para uma amiga, ela leu e devol

Há alguns dias, dei um mau jeito na coluna e fiquei quase imóvel por dois dias.  No fim do segundo dia, levantei coloquei uma uma cinta abdominal e fui dar uma palestra. Aos poucos, fui melhorando e agora estou 100%. Nesses dias em que a única posição confortável era deitada de lado, em posição fetal, pensei muito sobre a vida, a família, o futuro. Meditei, refleti sobre muitas coisas. Duas coisas me vieram à mente enquanto eu esperava o tempo passar: a partida e o preparo para a partida. Estas preocupações parecem fúteis quando tudo está bem, mas quando chega a hora... Uma das questões práticas que fiz naquele momento foi: -se hoje fosse meu último dia, o que gostaria de deixar?  Pensei.  - Gostaria de deixar boas lembranças.  Isso a gente constrói ao longo da vida e são frutos dos relacionamentos que temos em casa, na família e no trabalho cotidiano. - Também gostaria de ter minhas coisas organizadas. Finanças, documentos e pouquíssimas coisas materiais. E se e

Enquanto a arrumação é diária e consiste em usar algo e colocá-lo de volta em seu devido lugar, fato que sempre fará parte da nossa vida, a organização é um evento especial, que tem por objetivo colocar a casa em ordem em um único processo. O segredo para a organização eficiente é descartar itens desnecessários e decidir onde guardar o que sobra. Para aproveitar ao máximo as coisas que são importantes, primeiro você precisa se desfazer daquelas  coisas que já não têm mais função e  só ocupam espaço . Confira os cinco passos para organizar sua casa de uma vez por todas! 1. Como organizar as roupas Começando com o mais fácil e deixando o mais difícil para o final, você irá aperfeiçoar, aos poucos, sua capacidade de decisão e quando chegar à última categoria o processo vai parecer simples. Antes de começar a organização das roupas, junte todas as roupas em cima da cama. Para fazer o trabalho com mais eficiência, divida as roupas nas seguintes subcategorias: Blusas (camisas,

imagem pinterest Ótimo fim de semana. Relaxe!!! Sonhar faz bem.....

Os rascunhos nada mais são do que traços simples  Geralmente, diante de lápis e papel ao telefone ou em uma reunião, alguém rabisca. O ato de rabiscar é uma atividade quase automática. E quer dizer muito da gente se traduzirmos sob o viés da psicologia. Fazemos este tipo de rabisco, quando estamos com a mente ocupada, em devaneios de pensamentos. Eles podem ir desde um simples rabisco à formas mais complexas, números, ou caricaturas, como uma forma de libertar e relaxar em situações de ansiedade, tensão e de máxima concentração. Veja o significado de cada rabisco Acho que é por isso que continuo lutando com os papéis  rascunhos e substituindo pelos blocos de anotações. Minha mania de rascunho em qualquer papel ainda persiste, mas não gosto. Prefiro utilizar meu bloco de anotações para não perder nenhum detalhe. As vezes acho o bloco de anotações mais eficaz do que a agenda. anotações Mas, quando estou ao telefone, rabisco sem perceber e se o bloco não estiver por pe

Hoje é sexta-feira, dia de programar um fim de semana bacana, já que a semana ficou por conta deles! E como cuidam bem da casa. Sabem tudo e dão conta do recado, mesmo fazendo uma coisa de cada vez! Quinta-feira foi o  dia dos homens que ficam em casa . Quarta-feira foi dia dos que cuidam do fogão e preparam comidinhas gostosas. Terça-feira falamos da participação deles na divisão das tarefas de casa e, Segunda-feira, a felicidade dos homens que cuidam da casa . Gostou do tema da semana? Na próxima semana tem feriado, bom para quem vai dar uma esticadinha Aproveite para curtir um ótimo roteiro turístico no feriadão. Aqui vai uma sugestão do blog aqui na cozinha, para quem curte chocolate!

Três passos para deixar sua mãe feliz 1. Identifique o perfil  2. Investigue o que a deixa feliz 3. Presenteie. Ela vai amar Mãe Ativa  Aprecia uma vida saudável. Adora praticar esportes, nem que seja uma caminhada, alimentação saudável, está sempre ativa. Procura sempre se manter em forma e querem qualidade de vida. Os presentes ideais são aqueles que contribuem para ter uma vida saudável: Tênis, roupas de esporte, óculos de sol, aparelhos de ginástica (esteira, bicicleta ergométrica), iPod e Mp3 player (para ouvir uma música enquanto pratica esporte), mochila ou bolsa no estilo “saco”, meias esportivas, são algumas dicas de presentes. Mãe Gulosa   Essa mãe adora comer bem! Falou que é algo diferente para comer os seus olhinhos até brilham! O presente desse tipo de mãe pode ser: cesta de chocolates, cesta de café da manhã e/ou da tarde, de vinhos e queijos. Ou, então, um almoço maravilhoso em um lugar legal. Mas, nem pense em apenas levá-la somente para almoç

Sexta-feira de home office Como é importante ter um cantinho para estudar. Isso funciona. Mesmo que ali se façam outras coisas alem das tarefas escolares, como jogar vídeo game, ler, ou alguma arte. O importante é que se tenha um espaço individual. créditos Ano passado adotei a despensa como meu cantinho preferido. Lá escrevi a agenda de casa 2013 e o manual de casa , escrevi alguns artigos, fiz mais de 20 boinas coloridas de crochê , li muitos livros, escrevi para algumas revistas e também, escrevi um post por dia para este blog. Acho que fui produtiva. Este ano voltei para a sala de estudos, porque ganhei a mesa do meio para o meu notebook. Acho que estou produzindo menos que o ano passado, a sala fica sempre lotada e para piorar, tem a construção do prédio ao lado que faz muito barulho, caminhões, concretagem, poeira e cheiro de óleo queimado. Quantas horas trabalho por dia? Muitas, pois durmo seis horas por noite. Gosto de escrever na parte da manhã. Preparo o ca

Chegando a hora de ir embora Fim do ano também é hora de receber e de despedir. Pensando nisso lembrei de rever alguns conceitos importantes  Au Revoir Quando os convidados vão embora Agradeça o comparecimento. Um dos anfitriões acompanha até a porta do elevador, se morar em casa, até o portão da rua. O outro fica na sala com os remanescentes. Não demonstre cansaço. Abra a porta e ofereça espaço para a saída dos convidados. Espere a saída e só então feche a porta. Se você é o convidado Não prolongue demais sua visita. Somente se retire depois de duas horas após a refeição. Seja breve nas despedidas para não prender seus anfitriões à saída. Espere que abram a porta, pois é sinal simbólico de respeito pelo domínio que cada um deve ter sobre sua casa. Se você é homenageado Seja o primeiro a sair. Se houver muitas pessoas, você se despede dos donos da casa, de forma discreta, agradecendo a hospitalidade e o carinho.

De repente nos damos conta de que temos muitas atividades, muita informação,  muita exigência e pouco tempo!  fonte A boa notícia é que o estilo  multitasking , característico das pessoas que desempenham várias tarefas ao mesmo tempo, começa aos poucos a ceder espaço para um estilo oposto: o monotasking . Isto significa concentrar-se em uma coisa de cada vez com a intenção de fazer tudo bem feito, de preferência, passar um tempo longe das distrações da internet. Trazendo esta reflexão para nossa casa, podemos controlar melhor nosso tempo e com isso ser mais produtiva. Veja: Quando se tem muitas tarefas no dia - fazer uma coisa de cada vez com atenção e cuidado. Agendar todas as tarefas e quando começar  - concentrar-se somente em uma atividade . Quando decidir fazer algo - fazer com qualidade . Comprometer-se totalmente com as atividades agendadas. Fazer , seja qual for a atividade - não procrastinar. Para muitas pessoas é difícil fazer uma coisa de cada vez, mas

Você pode estar concentrado, lendo este post, e nem reparar nos cheiros que se desmancham no ar à sua volta. Mas, se você inspirar profundamente, vai sentir o perfume das flores do vaso sobre a mesa, o cheiro da tinta no papel ou o bolo assando no forno da cozinha. O que você estará percebendo, de fato, é o efeito das moléculas odoríferas que invadem uma pequena região, bem atrás do nariz, entre as sobrancelhas – o epitélio olfativo.  Poucas pessoas conseguem verbalizar as informações olfativas. Descrever o conteúdo de um frasco de perfume por exemplo, é muito difícil, um trabalho que só profissionais especializados e exaustivamente treinados conseguem executar ( continue lendo.. )  Ashen Lady's escreveu em seu blog "Estava sentindo um cheiro estranho no prédio onde trabalho. Descobri que vinha do senhor pedreiro/pintor que está reformando a sala ao lado. Fazia tempo que não sentia cheiro de lagarta.  Não que eu tenha um dia dado uma cafungada numa mas tenho certeza

Foto e texto extraidos "Um homem chegou em casa do trabalho e encontrou seus 3 filhos do lado de fora, ainda de pijama, brincando na lama, com caixas de comida vazias e embalagens espalhadas pelo jardim. A porta do carro de sua esposa estava aberta, como também a porta de entrada da casa. Não havia nenhum sinal do cachorro. Entrando pela porta, ele encontrou uma confusão ainda maior. O abajur estava derrubado, o tapete encostado contra uma parede, na sala da frente a TV ligada em volume altíssimo no canal de desenhos animados e a sala de jantar repleta de brinquedos jogados e várias roupas espalhadas. Na cozinha, a pia cheia de louça, restos do café da manhã derramados em cima do balcão, a porta da geladeira aberta e a comida do cachorro espalhada pelo chão. Um vidro quebrado debaixo da mesa, e um pequeno monte de areia perto da porta traseira. Ele rapidamente subiu as escadas, pisando em brinquedos e mais pilhas de roupas, procurando sua esposa. Estava preocupado que ela p

Outro dia a Ana Maria Afonso postou um texto muito interessante sobre o porque de guardarmos certas coisas só para ocasiões especiais. Entre as coisas listadas estão porcelanas, cristais, toalhas de linho, lingeries bonitas, bolsas, sabonetes especiais e outros.  Peguei a lista e fui conferir. Venha ver o resultado.  foto 1. Porcelanas - uso todos os dias no café da manhã, almoço e jantar a mesa com a família.  2. Cristais - no jantar dos fins de semana. 3. Toalhas de linho e jogos de mesa - sempre uma reserva para uso eventual.Os demais em uso diário e fins de semana, os mais especiais. 4. Bolsas -  especiais para cada evento que participo (somente as que utilizo) 5. Toalhas novas - todas em uso 6. Sabonetes especiais - todos são utilizados sempre, porque todos os dias são especiais. 7. Guardanapos de pano - uma reserva para uso eventual - diariamente utilizo bons guardanapos de papel 8. Velas - eventualmente, na decoração 9. Baixelas e prataria - e

Os itens abaixo são uma releitura texto da psicóloga Angelita Corrêa Scárdua com o olhar voltado para nossa casa e nossa família. 1 -  Não supervalorize o  que possui Tente não dar tanta importância ou um valor exagerado aos bens materiais. Se tem um carro maravilhoso, que é motivo de muito orgulho, não precisa ir à padaria todos os dias com ele só para mostrá-lo. Não fique dependente dos símbolos de status e conquistas materiais. Não pense que sem eles você não tem valor. Se você só se sente poderosa de salto alto e só consegue ir a todos os eventos com ele, experimente sair de rasteirinha na próxima vez. Veja e exercite como se sente sem o salto. É preciso entender que dinheiro e bens materiais podem trazer conforto, sentimento de vitória e de conquista, mas não fazem de você uma pessoa melhor. Se coloque no mundo como uma pessoa comum: converse com o porteiro do prédio ou do lugar em que você trabalha. Viva! 2 - Seja um voluntário É um ótimo exercício de desapego po

Ontem conversei longamente com uma amiga  enquanto separávamos e organizávamos   objetos que foram doados para troca no  bazar da igreja. A idéia é que as pessoas  tragam os excessos para trocar ou doar. A  sala destinada para esse fim estava vazia a  espera de algo e até o final de semana  estará com aparência de loja de variedades. Lembramos que o apego que muitas pessoas têm  a certos objetos e roupas se deve também, a falta  de lugares seguros para deixar os objetos  para doação ou troca. Como doar um scarpin, um belo casaco, um jeans, um bom eletrodoméstico ou uma bolsa social numa aldeia, por exemplo? A conversa me levou a refletir sobre um outro problema: os excessos. A vida atual proclama o excesso em tudo. A  começar pelo  excesso de informação, de propaganda, de apelo ao consumo. Muita coisa é só  ruído e nem deveria merecer atenção, porque o excesso de  produtos e serviços é um consumismo que  funciona também, como uma válvula de escape para não  olharmos para nó

A televisão toma muito tempo das pessoas! Imagem do Pinterest Agora, se você preferir investir o tempo gasto com determinado programa, em outra atividade, poderá ganhar esse tempo, além de outros benefícios, veja as sugestões: Brincar com as crianças: criar uma cápsula do tempo com eles, ler, contar histórias, ouvir o que eles tem a dizer.  Ouvir música enquanto reflete sobre algo relevante para você. Tomar um banho de banheira. Investir em cuidados pessoais, como fazer as unhas, uma boa esfoliação seguida de hidratação, uma máscara facial ou uma limpeza de pele. Ler um bom livro. Ir dormir mais cedo para acordar bem descansada no dia seguinte. Ligar para conversar/sair com um amigo ou amiga. Montar um quebra-cabeças com a família. Fazer aulas de dança de salão. Aprender algo novo. Escrever. Iniciar um projeto no estilo faça você mesma/artesanato ou praticar seus hobbies. Escrever uma carta para alguém. Organizar suas fotos ou arquivos no computador. Processar