Os carboidratos podem elevar os níveis de açúcar no sangue, a não ser que sejam do tipo correto - os que não secretam insulina rapidamente. Por isso é importante conhecer os carboidratos benéficos com baixo índice glicêmico e os carboidratos prejudiciais com alto  índice  glicêmico. Os benefícios da estabilidade dos níveis de açúcar no sangue são o combate a fadiga, controle do desejo incontrolável de comer determinados alimentos, maior capacidade de concentração e clareza mental e maior bem estar devido aos altos níveis de serotonina. Carboidratos benéficos  baixo índice glicêmico Carboidratos prejudiciais alto índice glicêmico Ameixa, amora preta, aspargos, brócolis, couve, espinafre, feijões , folhas, frutas cítricas, kiwi, melão cantalupo, pêra, pêssego. Açúcar, arroz, banana, cenoura, cereais processados com açúcar, manga, massas, milho, panquecas, pão, papaia, suco de frutas (opte pela fruta), waffles.

Resultado! Se você  é  seguidora do Agenda de Casa e curte a  Fan-page Agenda de Casa é só deixar o e-mail  aqui nos comentários que estará concorrendo. Se não é, ainda dá tempo.  Comente aqui, a inscrição para  o sorteio vai até 31 de outubro. Este vestido será entregue em qualquer endereço no Brasil. Agora, se você quiser  concorrer duas vezes  é só ir até a  Loja Carmoni  e encomendar qualquer peça da vitrine. Você concorre ao sorteio de  uma peça a escolha da ganhadora  que a loja fará as clientes que comprarem até dia 31 de outubro. Corre lá.  A qualidade e os preços estão imbatíveis!  Você certamente vai amar! Boa sorte! Inscrições somente AQUI Resultado do sorteio  foi o número 13 A ganhadora foi a Danielle Duarte de Goias. Parabéns !!!

Que tal dar aquela arrumadinha de 15 minutos no armário de toalhas? Você tem muitas? Cada membro da família precisa somente de três toalhas de banho e três de rosto. De rosto tenho mais para trocar todos os dias. Veja as minhas como ficaram.  Na parte de traz ficam os roupões usados muito raramente.  Dica: Para que o armário fique bonito e arrumado e para que sua organização dure mais tempo, deixe somente as toalhas  melhores. Separe as demais para doação ou para paninhos de limpeza descartáveis. É tão bom fazer isso!!! Gosto de manter somente peças em boas condições e que realmente utilizo. Também prefiro as brancas. A manutenção de toalhas brancas é bem mais fácil. Você gosta?

  creditos Os Vinhos Brancos vão dos "quase brancos" aos "quase alaranjados". A gama de cores dos vinhos brancos  depende muito do vinhedo, do amadurecimento das uvas e da idade. Recordemos, porém, que, com o envelhecimento, a cor dos vinhos brancos tende a aumentar de intensidade. Deve-se controlar, entretanto, os reflexos acinzentados e as cores muito acesas. São, frequentemente, indicadores negativos. O branco carta : é um vinho quase incolor, frequentemente distingue vinhos fragrantes e para serem bebidos ainda jovens. Indicam frescor e juventude também os reflexos esverdeados. O amarelo palha : é típico do amarelo claro, diferencia-se segundo sua maior ou menor intensidade. Amarelo dourado : é um amarelo intenso, oriundo de vinhedos particulares. É frequentemente encontrado nos brancos importantes, longevos ou envelhecidos na madeira. Amarelo âmbar : é a cor típica dos vinhos passados, liquorosos e dos vinhos obtidos de uvas muito madur

Cabe tanta coisa em uma agenda! Mês de outubro está sendo o mês. Hoje amanheci com um balão na janela! Coisas que acontecem quando a gente está feliz.

Quem nunca passou por isso                                         créditos Você escolhe o hotel, a cama está perfeitamente arrumada, tudo gostoso, qualidade impecável. De repente, no meio da noite o cheiro do travesseiro não agrada. O que fazer?    Pegue uma camisa ou uma camiseta e vista o travesseiro. Você vai se sentir em casa.    Já fiz isso mais de uma vez porque mesmo pedindo para trocar de travesseiro não conseguia dormir.

Testei esta receita e realmente fica uma delícia. Ingredientes foto 2 litros de leite integral 2 xicaras de açúcar 3 paus de canela 2 limões rosa pequenos Modo de Preparo Ferver o leite, quando subir, colocar o suco dos limões sem mexer. Deixar ferver até formar grumos, cerca de 5 minutos com fogo baixo. Polvilhar o açúcar e mexer suavemente. Colocar os paus de canela e deixar em fogo baixíssimo por cerca de 1 hora sem mexer, até reduzir a calda e o doce adquirir uma cor de caramelo suave. Servir quente com sorvete ou frio com queijo branco

Embora cada um tenha a sua rotina e horários diferenciados, a organização das atividades da casa na semana e por dia, acabam facilitando a vida da gente. No entanto, as atividades para a semana podem ser feitas quando você puder, ou delegadas a alguém. Não se estresse. Caminhe devagar e faça somente o que for possível. Sua casa está em ordem? Dá uma olhadinha na lista da semana para organizar sua agenda. fonte Esta semana temos: 22 - Segunda-feira SALAS Passar aspirador de pó (em todos os ambientes) Organizar cardápio semanal Fazer lista de compras Organizar revistas 23 - Terça-feira COZINHA e ÁREA DE SERVIÇO Trocar toalhas de mesa Lavar lixeiras Limpar fogão, forno e microondas Descongelar a geladeira Limpar sandálias, sapatos e chinelos Verificar o estoque de materiais de limpeza 24 - Quarta-feira QUARTOS Trocar roupas de cama Passar lustra móveis Limpar as portas Lavar tapetes 25 - Quinta-feira BANHEIROS Trocar toalhas de banho Lavar box e

Quanto tempo! Já estava com saudades, não me esqueci do blog não, estou aqui firme e forte. Desde a semana passada meu not vai e volta ao técnico para revisão. Atualizar o blog no PC de outra pessoa é muito chato. Por isso minhas atualizações ficaram a desejar na semana passada. Espero que nesta semana eu consiga atualizar mais vezes. Logo teremos a nova carinha da agenda de casa impressa 2013. Fui vê-la, está ficando um primor, certamente você vai amar! O cardápio desta semana está lá na agenda 2013, nas sugestões de menu diário.  foto Segunda-feira Receita testada por Tatiana do blog Panelaterapia Arroz com brócolis, hambúrguer, salada de folhas verdes e ovos de codorna, tomate, cebolinha.  Terça-feira Chef Hamilton Bavutti Filé de frango, arroz branco, batata sauté, salada verde Quarta-feira Camila do blog Casa da Mila Strogonoff, batata palha, arroz Quinta-feira Receita testada por Patty do blog A qui na Cozinha Panquecas recheadas com frango e

O cardápio da semana está simples, mas todos têm receitas linkadas de blog amigos. Confira!  Posta Branca - lagarto Segunda-feira - receita testada no blog Aromas e Sabores Filé de frango grelhado, arroz com lentilhas , molho acebolado T erça-feira - receita testada pela Paula Fernandes Hambúrguer grelhado , legumes sauté Quarta-feira - receita testada pela Alessandra Rigazzo Posta branca , arroz, abobrinhas grelhadas Quinta-feira - receita testada pela Fernanda Reali Lasanha de polenta com abobrinhas , gratinada com molho sugo e parmesão. Sexta-feira - receita da chef Cláudia Habas Congrio grelhado em crosta de ervas frescas, espinafre, purê de batata Tem um sorteio aqui no blog, não esqueça de deixar seu e-mail nos comentários - venha concorrer

Foto e texto extraidos "Um homem chegou em casa do trabalho e encontrou seus 3 filhos do lado de fora, ainda de pijama, brincando na lama, com caixas de comida vazias e embalagens espalhadas pelo jardim. A porta do carro de sua esposa estava aberta, como também a porta de entrada da casa. Não havia nenhum sinal do cachorro. Entrando pela porta, ele encontrou uma confusão ainda maior. O abajur estava derrubado, o tapete encostado contra uma parede, na sala da frente a TV ligada em volume altíssimo no canal de desenhos animados e a sala de jantar repleta de brinquedos jogados e várias roupas espalhadas. Na cozinha, a pia cheia de louça, restos do café da manhã derramados em cima do balcão, a porta da geladeira aberta e a comida do cachorro espalhada pelo chão. Um vidro quebrado debaixo da mesa, e um pequeno monte de areia perto da porta traseira. Ele rapidamente subiu as escadas, pisando em brinquedos e mais pilhas de roupas, procurando sua esposa. Estava preocupado que ela p

Um bom dia para ficar em casa! Muita chuva e frio! Bom para ficar em casa descansando. Você curte?

Outro dia a Ana Maria Afonso postou um texto muito interessante sobre o porque de guardarmos certas coisas só para ocasiões especiais. Entre as coisas listadas estão porcelanas, cristais, toalhas de linho, lingeries bonitas, bolsas, sabonetes especiais e outros.  Peguei a lista e fui conferir. Venha ver o resultado.  foto 1. Porcelanas - uso todos os dias no café da manhã, almoço e jantar a mesa com a família.  2. Cristais - no jantar dos fins de semana. 3. Toalhas de linho e jogos de mesa - sempre uma reserva para uso eventual.Os demais em uso diário e fins de semana, os mais especiais. 4. Bolsas -  especiais para cada evento que participo (somente as que utilizo) 5. Toalhas novas - todas em uso 6. Sabonetes especiais - todos são utilizados sempre, porque todos os dias são especiais. 7. Guardanapos de pano - uma reserva para uso eventual - diariamente utilizo bons guardanapos de papel 8. Velas - eventualmente, na decoração 9. Baixelas e prataria - e

Link Filé empanado ou a milanesa é delicioso porém, deixa um cheiro de fritura na cozinha toda, na hora de preparar. Para acabar com o cheiro  de fritura  eu   polvilho canela em pó na frigideira ainda quente e deixo esfriar antes de lavar .  A canela ferve na panela ainda quente enquanto exala todo seu perfume pelo ambiente retirando imediatamente todo o cheiro de fritura. Depois passo um p apel toalha para retirar tudo e lavo a frigideira normalmente.   Outro truque que ajuda perfumar o ambiente é fazer um arranjo desses, cravos espetados em uma laranja.  Lindo e ajuda a afastar as moscas!!! 

Cardápio da semana com sugestões de pratos deliciosos! foto Segunda-feira Carne de panela , arroz, feijão, salada de couve-flor, vagem, chuchu, cenouras temperados com azeite. Terça-feira Filé de frango no grill , legumes grelhados, arroz. Quarta-feira Porpetone ou  Polpetone recheado  com mussarela, presunto e gorgonzola, arroz, feijão, alface. Quinta-feira Filé suíno à milanesa, molho de tomate, muçarela gratinada, purê de batatas. Sexta-feira Camarões perfumados com manjericão no azeite de oliva, arroz.

Concurso encerrado Sorteio especial de primavera  com muito carinho para minhas queridas seguidoras  Lojas Carmoni Se você  é seguidora do Agenda de Casa e curte a Fan-page Agenda de Casa é só deixar o e-mail  aqui nos comentários que estará concorrendo.. Se não é, ainda dá tempo.  Comente aqui, a inscrição para  o sorteio vai até 31 de outubro. Este vestido será entregue em qualquer endereço no Brasil. Agora, se você quiser concorrer duas vezes é só ir até a Loja Carmoni e encomendar qualquer peça da vitrine. Você concorre ao sorteio de uma peça a escolha da ganhadora que a loja fará as clientes que comprarem até dia 31 de outubro. Corre lá.  A qualidade e os preços estão imbatíveis!  Você certamente vai amar! Resultado do sorteio  foi o número 13 A ganhadora foi a Danielle Duarte de Goias. Parabéns !!!

O branco combina com qualquer tipo de decoração e é muito fácil de lavar. Qualidade e preço variam muito e influem diretamente na durabilidade. Toalhas com poucos fios custam consideravelmente menos, mas são menos macias, soltam pelos, enxugam pouco e duram menos. Fios mais curtos são menos macios e soltam mais pelos.  Fios longos, portanto, significam que o tecido é de melhor qualidade. Dica: na hora da compra, abra a peça e coloque-a contra a luz. Transparência indica que ela enxuga pouco e sua maciez é quase nula. Algodão: enxuga bem e é macio. Fios retorcidos ainda garantem volume e maciez por mais tempo. Cardado: possui fios mais curtos, o que facilita a formação de bolinhas, deixando a toalha com a aparência puída rapidamente. Nanocotton: é macio, dura mais e tem alto poder de absorção. Poliéster: possui capacidade de absorção inferior, pode perder o viço após algumas lavagens e ainda cria fibrilas, aquele aspecto de penugem de algodão. A

Segunda-feira SALAS Passar aspirador de pó (em todos os ambientes) Organizar cardápio semanal Fazer lista de compras Lavar as peças removíveis do aspirador de pó Dia da letra especial para itens com a letra C (cadeiras, cartas, canecas, CDs, calendário...) Terça-feira COZINHA e ÁREA DE SERVIÇO Trocar e lavar toalhas de mesa e panos de prato Limpar portas e azulejos Lavar lixeiras Limpar fogão, forno e microondas Limpar as máquinas de lavar e secar Dia da letra especial para itens com a letra D (despensa,...) Lembranças Quarta-feira QUARTOS Trocar e lavar roupas de cama Passar lustra móveis Virar os colchões Lavar Edredons Dia da letra especial para itens com a letra E (Edredons...) Quinta-feira BANHEIROS Trocar e lavar toalhas de banho Lavar box Dia da letra especial para itens com a letra F Sexta-feira HOME OFFICE Tirar pó de eletronicos Planejar o fim de semana Limpar todas as janelas Dia da letra especial para itens com a letra G Ótima semana

Segunda-feira Tabule – trigo para kibe – inchado e bem escorrido, jardineira muito miúda de pepinos crus, tomate verde, pimentão verde, cebolinha verde picadinha, folhas de salsa e hortelã, azeite de oliva extra-virgem. Fonte Terça-feira Frango grelhado , aspargo, abacaxi grelhado, ameixa preta Quarta-feira Filé de frango empanado , arroz, feijão, batata sauté, salada de rúcula. Quinta-feira Polenta com queijo , salada verde. Filé suino Sexta-feira Filé de peixe assado , arroz  e salada de folhas verdes.

 As quintas-feiras temos o hábito de consumir massas como prato principal e o menu de hoje foi Fuzzili ao creme dourado de gorgonzola, torradas com azeite alho e orégano, lascas de frango ao alho e óleo polvilhada com coentro. foto Fuzzili com creme dourado de gorgonzola Ingredientes 1 pacote de macarrão Fuzzili 1 cebola 2 colheres de azeite extra virgem 1 colher de maizena 1 caixa de creme de leite 1 abobora pequena igual a da foto com cerca de 500 gr 1 pitada de sal 1 cubo de caldo de galinha 50gr de gorgonzola Modo de Preparo Descascar a abóbora cortar em quadrados pequenos e cozinhar com pouca água. Separar um peito de frango cerca de 500gr,colocar no microondas para cozinhar com água e caldo de galinha) Retirar lascas (fatias grossas) e reservar o frango e a água. Em uma paneja, colocar azeite, cebola picada, e refogar Juntar a abóbora cozida e mexer. Levar ao liquidificador e triturar um pouco. Juntar 1 colher rasa de maizena, água do cozimento d

Esta é a última semana de setembro!  Final do ano chegando! Em se tratando de organização de casa, já é hora de programar as festas de final de ano! Não vamos deixar tudo para a última hora para evitar correrias. Agora, mais do que em boa parte do ano, vamos utilizar bem nossa agenda... Você tem cuidado das atividades diárias direitinho? Se ainda não tem uma rotina diária, dá uma olhadinha  na minha  rotina matinal  e  rotina noturna.   Adapte à sua realidade. Agora vamos a lista da semana Segunda-feira SALAS Passar aspirador de pó (em todos os ambientes) Organizar cardápio semanal Fazer lista de compras Dia de cuidar de algum objeto que se inicia com a letra  V  (venesiana, vaso, vidros, velas, vitreaux) Terça-feira COZINHA e ÁREA DE SERVIÇO Lavar toalhas de mesa Limpar a Geladeira Lavar lixeiras Limpar fogão, forno e microondas Verificar o rejunte da cozinha e área de serviço e retocar, se for necessário. Dia de cuidar de algum objeto que se inicia

Banana com leite condensado e licor de chocolate com menta Esta é uma delícia que precisa ser registrada. Meu sorvete ficou com essa consistência e cor Ingredientes 3 bananas nanicas maduras, cortadas em rodelas finas e congeladas. 2 colheres de leite condensado 1 cálice de licor de chocolate com menta Modo de preparo Bater tudo no liquidificador e voltar ao congelador até a hora de servir. A textura é igual a um sorvete de massa da melhor qualidade. Vantagem - feito com ingrediente natural, a banana nanica Vi muitas receitas no blog da  Alessandra Rigazzo   e resolvi adaptar uma, veja lá outras receitas de sorvete de massa natural.

Mix de folhas verdes Yucca gnocchis Escalopinhos suinos Taças de Mousse de maracujá e chocolate Créditos Yucca gnocchis Ingredientes 1kg de mandioca descascadas 2 colheres de manteiga 2 ovos 100 gr de farinha de trigo 400gr de molho de tomate 400gr de coxão mole limpo em pedaçinhos (tipo strogonof) 1 cebola grande 1 dente de alho oregano, sal Modo de preparo Massa: Cozinhar a mandioca e espremer ainda quente Temperar com sal misturar ovos, manteiga e farinha Amassar Molho: Fritar a cebola e o alho Juntar a carne e fritar até ficar sequinha Misturar o molho de tomate e deixar cozinhar Temperar com orégano Modelar cada um com duas colheres de chá diretamente na água fervente com sal. A medida que forem subindo, retirar e colocar em travessa grande para que fiquem esparramados e sequem um pouquinho. Quando terminar o cozimento de todos, despejar o molho. Decorar a travessa com manjericão e servir quente. Serve seis adultos com sobra Bom ap

Trabalhando na edição da agenda de casa 2013 Está ficando linda!!!

Promoção Primavera Ganhe 15% de desconto na compra de qualquer produto  Carmoni Fale comigo AQUI  para receber o número de cupom para sua compra nas Lojas Carmoni.  Tem cada peça linda, e o preço está bem convidativo, passa lá! Lojas Carmoni Cores, modelos e em todos os tamanhos. Entrega para todo o Brasil. Pinterest

Como limpar portas   Cada porta com uma cor e um tipo de acabamento, necessita de um produto e uma forma específica de limpeza,  para que sua aparência expresse sempre muita beleza. A receita básica para manter a beleza é manter suas portas sempre limpas e sem pó. Esta limpeza básica é feita da seguinte forma: Misturar 2 colheres de detergente neutro (de cozinha) em meio balde de água. Molhar um pano limpo, torcer bem e passar várias vezes de cima para baixo. Lavar o pano e trocar a água assim que necessário. Em seguida, passar um pano seco. Dependendo do material da porta, utilizar um produto específico para o acabamento mais duradouro. Madeira com tinta e verniz  Passar uma leve camada de lustra móveis e passar um pano seco. Madeira pintada de branco Limpar as manchas com sabão de coco em barra.Depois de seco, passar lustra móveis. Porta com vidro Passar álcool a 70% ou limpa vidros. Não utilizar spray diretamente na porta para não manchar, p

Hoje vou contar pra vocês como lavo e guardo as verduras em minha casa. Esta dica é ótima para quem utiliza vinagre como solução desinfetante. créditos Tenho preferência pelos produtos orgânicos. Um produto orgânico significa que foi produzido sem o uso de agrotóxicos e de adubos químicos. A opção por orgânicos é uma tendência mundial. Mesmo assim, não dá para relaxar na hora da limpeza. Os vegetais são cultivados na terra, onde há bactérias e a higienização deve ser feita com muito critério. A verdura orgânica pode ter bichinhos e furinhos, isso  de certa forma é um bom sinal, significa que ali não tinha veneno. No caso da verdura orgânica somente o vinagre é suficiente. Lavagem 1. Soltar do pé, escolher e separar folhas velhas e muito sujas e estragadas. 2. Lavar cada lado da folha, debaixo da torneira a partir da raiz para a ponta da folha. 3. Centrifugar e guardar porções separada em sacos plásticos. Antes de servir 1. Escolher a porção que deseja, borrifa

Regras fundamentais para a difícil tarefa de escolher um vinho apropriado para uma refeição especial. Créditos Pratos salgados combinam com vinhos secos. Pratos doces combinam com vinhos doces. Carnes brancas combinam com vinhos brancos. Carnes vermelhas combinam com vinhos tintos. Carnes rosadas combinam com vinhos rosés. Molhos brancos combinam com vinho branco. Molhos vermelhos combinam com vinho tinto. Molhos rosés combinam com vinho rosé. Pratos regionais combinam com vinhos regionais Pizzas combinam com vinho italiano.  Bacalhoada combina com vinho português. Paella combina com vinho espanhol. Ceviche combina com vinho chileno. Veja a dica de sommelier no blog da Cris cadê o meu moleskine? Pratos com alimentos de uma mesma cadeia alimentar  permitem a opção por um único vinho.  

Sugestão de cardápio semanal com pratos únicos rápidos  feitos na panela de pressão. A panela de pressão cozinha muito mais rapidamente do que uma panela comum, além de preservar a umidade e os nutrientes que tornam as refeições mais saborosas, porque são hermeticamente fechadas.  Esta semana as receitas indicadas priorizam a panela de pressão. Todas possuem links, mas para facilitar a compra dos ingredientes, eles foram colocados junto à receita. Segunda-feira Carne louca de panela de pressão Lista de compras Lagarto, azeite, alho, shoyo, caldo de costela, vinho tinto, folhas de louro e sal, pimentão, alho poró, cebolas, tomates em rodelas, molho de tomate pronto. Terça-feira Peito de Frango na panela de pressão sem água Lista de compras Peito de frango, alho, sal, pimenta do reino, cebola,óleo, batatas, maionese,queijo parmesão. Quarta-feira Arroz de panela de pressão com carne seca Lista de c

Pronta para reservar a sua Agenda de Casa 2013? Antes de encaminhar para a editora, gostaria de colher algumas opiniões sobre a agenda impressa 2012 (para quem conseguiu comprar). A edição 2012 foi muito pequena e nos meses posteriores não pudemos atender os pedidos que chegaram, é por isso que este ano começamos mais cedo. Você gostaria de sugerir alguma modificação ou acrescentar algo? Eu fiz poucas adaptações na minha e gostaria de saber se você tem alguma sugestão. Eu gosto muito da minha agenda porque ela tem espaço para anotar outros compromissos também e o formato em espiral facilita o manuseio. Eu uso direto e você? Esgotada Quanto aos valores, assim que tivermos os orçamentos prontos, divulgo aqui no blog .

Ganhei uma parceria para o editorial de moda. A  Carmoni . Com sorteio - quer participar? Afinal com tantas novidades por aí, é preciso ter uma Agenda de Casa bem organizada para curtir também, o que há de bom na moda feminina. A Carmoni é uma loja de fábrica!  Está em funcionamento desde 1996 no mercado atacadista e desde lá acompanho de perto seu trabalho. Por isso posso indicar a nova loja para as leitoras do Agenda de Casa. O visual, a modelagem, a qualidade dos tecidos, o conforto das peças e o acabamento primoroso, atende nossas necessidades em todas as fases. A Carmoni tem a frente a estilista Maga Mel que com seu olhar atento está sempre antenada às tendências do mundo da moda.  Os preços estão de encher os olhos e a entrega é garantida para todo o Brasil. Eu já conferí. Se você comprar alguma peça até o dia 31 de outubro estará participando do sorteio exclusivo do Blog Agenda de Casa modelo e número de sua preferência. Qualquer dúvida q

crédito 1.  Frango frito - c oloque primeiro, 1 colher de sopa de maisena no óleo quente da fritura e depois coloque o frango para fritar.  A maisena no óleo não deixa que o frango grude na panela que não seja antiaderente. 2.  Frango a milanesa - m isture manjericão fresco picado na farinha de rosca que será utilizada para empanar. 3. Para empanar frango com farinha de trigo, deixe-o antes na geladeira por 1 hora. Assim, a farinha irá aderir melhor ao frango na hora da fritura. 4. Para amaciar o frango, coloque uma pitada de fermento em pó no tempero.

O cardápio da próxima semana  será  baseado na Cozinha Mediterrânea Uma das características da cozinha mediterrânea é a sua sazonalidade. Ela respeita o ciclo dos alimentos durante as estações do ano, é multicultural, porque abarca uma infinidade de características destes povos que passaram por várias mudanças ao longo dos séculos, com influências de outras culturas; e natural, porque respeita os alimentos da terra. O cardápio mediterrâneo se caracteriza pela riqueza de legumes, verduras, grãos, feijões, cereais, peixes e frutos do mar. Grão-de-bico, lentilha, azeitona, tomate, berinjela, pimentão, abobrinha, entre outros, são ingredientes tipicamente mediterrâneos. As safras se refletem nas mesas dos restaurantes. De produtos como abobrinha, berinjela e pimentão aparecem os deliciosos ratatouilles,  por exemplo. Vários pratos famosos no mundo surgiram na região mediterrânea. A  paella valenciana , além de ser a receita mais elaborada, revela-se uma das mais executadas

Que o fim de semana seja muito bem acompanhado! Boas leituras, vou terminar as minhas... Créditos

Essa transparência com bolsos versáteis, serve para tanta coisa! Finalmente comprei uma sapateira transparente para organizar produtos de limpeza  no meu banheiro de serviço.  Gostei do resultado! O melhor é que ela pode ser utilizada de diferentes formas em diferentes ambientes. Acho uma boa aquisição. Créditos Banheiro : deixa à vista, escovas, xampus, toalhinhas, creme de cabelo, hidratantes, material para os pés, para as mãos, maquiagem, tudo organizado  e visível. Lavanderia: organiza materiais de limpeza como esponjas, escovas e outros  equipamentos pequenos, ou, frascos de produtos de limpeza, como mostra a foto. Escritório: organiza pequenos instrumentos que precisam estar sempre à mão como tesoura, grampeador, marcadores, agendas, canetas, etc. Quarto das crianças : organiza brinquedos diversos tanto para meninas quanto para os meninos.. Quarto : organiza acessórios pessoais como meias, lenços, cachecóis, cintos, carteiras e outros, além de ser