Uma das coisas que aprendi há algum tempo é fazer uma lista de tarefas diariamente, seja para as atividades domésticas, do trabalho ou de compras. Para elaborar uma lista eficaz com as tarefas que serão realizadas é preciso levar em conta algumas sugestões importantes como: 1. Dividir a tarefa em pequenas etapas .  Tarefas muito genéricas e sem um objetivo bem definido desanimam.  Etapas bem descriminadas facilitam a visualização e a realização uma vez que não demoram muito tempo para serem cumpridas. 2. Começar e acabar cada tarefa. Não se distrair com outra atividade no percurso, como ler um e-mail e navegar para outros assuntos, por exemplo, ou não dar a devida atenção e encaminhamento a um e-mail lido e passar a outro pois tudo isto resulta em perda de tempo e energia. 3. Listar tarefas para o dia seguinte. Um dia sem agenda, começa meio perdido! Essa lista deve ser feita no final do dia anterior.  No topo da lista são listadas as tarefas do dia anterior que não

Dia de virar o colchão é um problema. É difícil lembrar para que lado. Veja esta técnica e não se confunda mais. Eu também vou adotar porque achei super inteligente!!! A Técnica A técnica consiste em colar etiquetas, escritas com os meses do ano, nos cantos do colchão. Posicionando as etiquetas em locais pré-determinados e seguindo o sentido de giro de cada etiqueta, você só terá o trabalho de virar o colchão no início de cada mês, seguindo a recomendação das etiquetas. Etiquetas Faça quatro etiquetas adesivas ou escreva diretamente no colchão com uma caneta marcadora de CDs. Posicionamento O posicionamento correto do colchão sempre deverá ser verificado no canto inferior direito; ele será o seu lugar de checagem. Esqueça as outras etiquetas, pois elas vão acabar chegando no canto direito no decorrer dos meses. Comece colando as etiquetas conforme a figura abaixo. Cole a primeira (jan-maio-set) no canto direito inferior do colchão e a segunda (fev-jun-out)

Prepare um franguinho em 20 minutos! Enquanto prepara um bela salada e leva a mesa. Descongele 2 peitos de frango sem pele e sem osso no microondas. Fatie bem fino ainda meio congelado, enquanto dá para cortar sem desmanchar. Reserve. Retire a casca de 2 dentes de alho , fatie bem fino e frite no azeite , ou óleo de canola. Junte o frango sobre o alho já frito e vire aos poucos para não queimar e não grudar na panela. Coloque sal e um pouco de pimenta do reino . Frite até ficar com uma cor dourada, cuidando para não queimar. Acrescente 1 copo de leite e mexa até que a carne absorva o leite. Cuide mexendo sempre para não queimar. Trabalhe com fogo baixo. Acrescente um punhado de castanhas de cajú e sirva. (Você pode substituir as castanhas por lâminas de amendoas, levemente douradas na panela) Se preferir, coloque por último, um pouco de salsinha verde bem picada. Hummm!!!!! uma delícia!!!! Experimente e conta pra gente. O leite é o segredo! Bom apetite!!!!

Depende. Se o esgoto do seu bairro for mandado para uma estação de tratamento, o indicado é jogar no vaso sanitário   "O papel higiênico – tanto faz se mais fino ou mais grosso – vai ser parcialmente dissolvido na água e o que chegar à estação de tratamento será separado e descartado em um aterro sanitário junto com os demais resíduos sólidos", explica Hélio Padula, gerente de serviços da Companhia de Saneamento Básico do Estado de São Paulo (Sabesp). “A pessoa só não pode exagerar na quantidade de papel por vez para evitar entupir o vaso ou as instalações hidráulicas da casa”, diz. Se for jogado no cesto de lixo, o papel também vai parar no aterro, porém, por ser embalado em sacos plásticos, seu impacto ambiental é maior – plásticos, como se sabe, levam décadas para ser decompostos na natureza. Caso sua cidade não conte com uma rede coletora de esgoto ou uma estação de tratamento (para se informar disso, ligue para a concessionária de esgoto local), jogue o

Lembram do aproveitamento das garrafas de suco? Adotei a idéia!!! Coloquei granola, castanhas de cajú, amendoim torrado, avelãs e açúcar branco também.  Coisinhas saudáveis e outras nem tanto, que ficam ao lado da fruteira em cima da bancada da cozinha para uma eventual beliscadinha. Em cima da bancada ainda ficam o caderno de telefones de emergência, post-it, caneta, liquidificador, multiprocessador  e bandeja que utilizo diariamente. Por enquanto é só.....

Já pensou em ter uma mala descartável quando está com muitas sacolas e ainda longe de casa? O designer David Graham desenvolveu um kit ecológico de malas, chamado Move-It , que comporta bagagem pesando até 20 kg. Solução simples e prática para viajantes que retornam com excesso de bagagem e não têm onde armazenar os objetos adquiridos. As malas são feitas de papelão e adesivo e podem ser montadas em diversos formatos e tamanhos, de acordo com o tipo de bagagem. Além disso, vêm com rodinhas para facilitar o transporte e o manuseio. É descartável porque pode ser utilizado apenas uma vez, depois de ser montado não pode ser desmontado e precisa ser descartado. Fonte: Pequenas empresas Grandes negócios

Produtos orgânicos são alimentos sadios, limpos, cultivados sem agrotóxicos e sem fertilizantes químicos. Eles provêm de sistemas agrícolas baseados em processos naturais, que não agridem a natureza e mantêm a vida do solo intacta. As técnicas usadas para se obter o produto orgânico incluem emprego de compostagem, da adubação verde, o manejo orgânico do solo e da diversidade de culturas, que garantem a mais alta qualidade biológica dos alimentos. Por que consumir Produtos Orgânicos? Os alimentos orgânicos possuem mais "sabor" que os alimentos produzidos pelo sistema convencional. São mais saudáveis porque crescem sem pesticidas e fertilizantes químicos sintetizados artificialmente. São produtos livres de organismos geneticamente modificados. São mais nutritivos - Alimentos frescos orgânicos normalmente possuem menor teor de água em sua composição. Higienização O fato de ser um alimento orgânico não elimina a necessidade de lavar e desinfetar, pois etapas

Pode É facil de aplicar e lindo! Você pode optar pelos existentes no mercado, ou elaborar o seu e imprimir em uma gráfica digital. O preço é feito pelo metro quadrado e já sai picotado conforme o desenho que você escolher. Aí é só aplicar. Como Aplicar o Adesivo: 1.Limpe bem a superfície onde vai aplicar o seu adesivo. A superficie deverá ser limpa no momento da aplicação. (sem poeira, gordura, areia, etc) (Poderá aplicar em qualquer superficie lisa, sem relevo, como por exemplo paredes, azulejos, móveis de madeira, metal, vidro, etc) 2.Recorte com uma tesoura os diversos elementos do seu adesivo, deixando sempre uma margem extra. Monte a figura no local onde pretende aplicar o seu adesivo, utilizando fita crepe. 3.Visualize a montagem e certifique-se que o adesivo encontra-se posicionado como pretendido. 4.Com o auxílio de um cartão plástico, coloque a máscara de transferência por cima do seu adesivo e vá retirando o liner (papel branco onde o adesivo está colado). (Este

Essencialmente inspirador.... Exatamente assim que vi Exatamente assim que quero... Um sonho a ser realizado... Perfeito... Colcha queen size em tecido 100% algodão egípcio 400 fios Hoje é quarta-feira dia de quartos e da letra Q Onde encontar esta maravilha: Mmartan Amei!!!!

Qual é o melhor produto para lavar a cozinha e deixá-la livre de odores? Experimente utilizar detergente de cozinha. Não mancha e retira toda a gordura. Enxague bem e seque bem com o rodo mágico. Tudo fica incrivelmente limpo e sem odores. Por último, passe álcool. Cozinha tinindo! O detergente (lava-louça) comum de supermercado é um produto barato e faz toda a diferença na limpeza. Deixa a cozinha limpa e sem odores. Utilize uma vassoura para esfregar (eu gosto da vassoura de pelos) depois de enxaguado, utilize o rodo mágico somente para secar.  Eu so o da Bettanin e recomendo! Assim vai rapidinho. Essa é a minha receita e a sua?

Essa torta tem  abobrinhas como base. Aqui vai a receita: Massa 1 abobrinha média lavada  e picada 2 xicaras de farinha de trigo 1 colher de sopa rasa de pó royal (fermento quimico) sal e pimenta 3 ovos 1/2 xicara de azeite de oliva Recheio 150 gr muçarela, 100 gramas de presunto, queijo parmesão para polvilhar Triturar no processador a abobrinha, ovos e azeite até dissolver bem. Acrescentar sal, farinha e pó royal e bater. A massa  deve ficar como de bolo (meio mole). Despejar metade da massa em forma untada, Cobrir com presunto picado e mussarela picada Acrescentar a outra metade da massa e polvilhar com queijo parmesão. Assar por 45 minutos a 200 graus, sem dourador. Para acompanhar, fiz uma jarra de suco de laranja natural, espremida na hora, com muito gelo. Ninguém comentou nada... só se ouvia o tilintintar dos talheres..... Gente! É bom de mais... Experimenta e depois me conta.

Pois é, ainda estou na segunda fase porque meu emagrecimento é lento...muito lento. E olha que estou indo viu? Diminui alguns excessos em quilos, mas ainda não estou satisfeita! preciso mais!!!  Cardápio da fase 2: para quem já fez a fase 1 ou quer perder até 4 quilos Duração: quatro semanas. Quanto emagrece: de meio a 1 quilo por semana. O que pode comer: alimentos da fase 1 + pães, massas e arroz integrais, grande parte das frutas e alguns tubérculos. A dose de laticínios aumenta para até 3 xícaras por dia. Vetado: sucos de frutas e frutas em conserva. Recomendações: reintroduza gradualmente as porções de carboidratos conforme a fórmula abaixo. 1 carboidrato + 1 fruta. Evite fruta no café da manhã. * Dia 1: 2 carboidratos + 1 fruta. Se a vontade de doce aparecer, fique mais tempo nessa fórmula. * Dia 2: 2 carboidratos + 2 frutas. * Dias 3 a 11: 3 carboidratos + 2 frutas por dia. * Do dia 12 ao 14: carboidratos + 3 frutas por dia. * Do

Criado pelo artista plástico Cláudio Callia, o Viva Oggi é um produto único no mercado mundial e apresenta um novo conceito de iluminação/ventilação de teto.  Invenção brasileira patenteada (PI-0104018-9), inteiramente desenvolvida e produzida no Brasil. A tecnologia utilizada no Viva Oggi compreende o que há de mais atual e sofisticado em programas, ferramentas, materiais e eletrônica embarcada. O resultado é um eletrodoméstico de alta qualidade e excelente desempenho e confiabilidade. Características do ventilador de teto T-100 Voltagem: 127V / 220V monovolt Iluminação: 8 lâmp. fluorescentes de 15W cada Consumo de energia: 0,13kWh Potência: 130W Peso: 6kg Peso com a embalagem: 7,5kg Vazão máx: 50m3/min Rotação máx.: 3.800RPM Dimensões Gostei muito da idéia para o home office. Geralmente esse espaço precisa de boa iluminação. Ideal para ambientes sem ar condicionado. Gostou? Ainda é um produto muito recente.  Este ano a empresa fez o lançamento na 18ª Feira Int

Veja este limpador de persiana, parece eficiente e prático! Ela possui três hastes cobertas com um tecido especial de microfibra que  possibilitam uma limpeza a seco ou levemente úmida de até quatro faces de hastes da persiana de uma vez. Com 21 cm de comprimento por 3 cm de largura, é feito de plástico e microfibra. O tipo de persiana pode variar entre de alumínio, tecido, madeira, plástico ou outros materiais, mas o trabalho de limpeza caseira é bem parecido.  Se você fizer uma limpeza básica regularmente, não será tão complicado mantê-la linda e aspecto de nova. Veja algumas recomendações simples que ajudarão na limpeza de suas persianas: Persianas de madeira Limpar com pano úmido em uma solução de água e detergente de cozinha Secar bem Se pretender e gostar do efeito, aplicar uma camada fina de cera, ou lustra móveis. Persianas de plástico  Limpar com pano úmido em uma solução de água e detergente de cozinha Secar bem Persianas de tecido Usar um aspira

Os rejuntes dos azulejos precisam de cuidado especial porque podem acumular poeira, mofo e gordura e outros resíduos que comprometem a higiene e a aparência do ambiente. É importante cuidar da limpeza e manutenção para que se tenha uma aparência saudável e de conforto nesse ambiente tão importante da casa.  Limpeza e conservação Produtos que ajudam na limpeza (tudo depende do estado e da idade dos rejuntes) 1. Detergente líquido - Esfregue todo o azulejo com detergente líquido de lavar louças. Ele é excelente para tirar gordura e remover a parte "grossa" do mofo. 2. Bicarbonato de sódio - Faça uma pasta de bicarbonato de sódio e água, e aplique nos locais que apresentam mofo. Deixe descansar por alguns minutos e depois, use uma escova para esfregar (pode ser de dente). Enxague e seque. 3. Vinagre branco - Se a pasta de bicarbonato de sódio não resolver o problema, use um pouco de vinagre. Aplique-o diretamente sobre as manchas e deixe descans

Independente do material, toda casa possui luminárias e elas precisam de limpezas mensais para cumprir bem sua função. As luminárias são feitas de diversos materiais; alguns laváveis; outros, não. Para lavar uma luminária, encha a banheira ou o tanque de lavar roupa com uma solução de água morna e detergente líquido para lava-louças. Mergulhe a luminária na solução e retire-a. Depois, mergulhe-a em água morna para enxaguá-la. Enxágüe até a água sair limpa. Tire o excesso de água da luminária, balançando-a e, depois, deixe-a secar ao sol, ou use um secador de cabelo ou ventilador. Veja também outras sugestões para limpar luminárias: • passe o aspirador de pó com a escova acessória regularmente; • lave a luminária a seco se ela estiver colada à base. Use um removedor de manchas para limpar luminárias de tecido não lavável; • lave luminárias de náilon, seda e raiom só se estiverem costuradas à base; • luminárias de plástico e de fibra de vidro

Como vai a capa da tábua de passar roupas? Gosto de revestir a minha com tecidinhos coloridos. Agora ela está com um tecido lilás de florzinhas miudas, tipo patchwork, mil vezes mais charmosa do que aquelas capas prateadas térmicas que existem no mercado. Nada contra, mas elas não são nem um pouco bonitas. Uma sugestão simples, mas preciosa para quem a deixa exposta na área de serviço. Vale ressaltar que ela é puramente decorativa. O legal é fazê-la numa estampa bem bacana como sugere a Cláudia Pixu da Casa e Jardim. No blog das Superziperes  você encontra um passo-a-passo de como fazer. É bem simples e o resultado é fantástico. Recobre-se a tábua com um bom tecido de algodão e prende-se o tecido na madeira com grampos de estofamento. Eu prefiro revestir totalmente e costurar a parte de trás a mão para que fique firme e esticado.  Quando estragar, sujar ou eu enjoar, dá pra fazer outra. Gostou da dica? beijos, Ro

Percal é o tecido mais utilizado na confecção de lençóis. O percal é produzido com fio 100% algodão. É um fio nobre, não contém impurezas e não cria bolinhas. Nesse tipo de tecido usa-se a contagem por fios, isso quer dizer quantos fios a trama possui por polegada quadrada. Quando dizemos, por exemplo, que aquele tecido tem 180, 300 ou 800 fios, isso significa que para confeccionar uma polegada quadrada daquele tecido foram utilizados, na sua trama, 180, 300 ou 800 fios. A partir de 180 fios, os lençóis passam a ser chamados de percal. A trama possui estrutura simétrica e pode ir de 180 a 600 fios por polegada quadrada. Por isso, quanto maior o número de fios, mais o lençol tende a ter preços mais elevados. Com relação ao lençol percal de 180 fios, existem duas versões: de puro algodão ou misto (50% algodão e 50% poliéster), que tem a vantagem de não precisar ser passado, mas a desvantagem de formar as temidas bolinhas, devido à mistura de tecidos. Os lençóis de algodão egí

Você observou como acumulamos CDs? Geralmente, cada membro da família possui sua coleção particular. Algumas coleções são mais organizadas, outras nem tanto, e assim vão ocupando espaços cada vez maiores em nossas estantes. O que fazer? Encontrei estas sugestões que vão ajudar nessa organização 1. Analise aquilo que você realmente gosta de ouvir ou ver. Se você possui na sua coleção, CDs (dvds) que nunca ouviu porque foram presentes que você não gostou e não sabe o que fazer com eles, a melhor opção é descartá-los. 2. Escolha o espaço adequado para que, os CDs que já possui e os que pretende adquirir ao longo do tempo, fiquem organizados. Leve em conta a velocidade de crescimento da sua coleção para dimensionar o espaço necessário. Caso contrário terá que reorganizar sua coleção em pouco tempo. 3. Classifique sua coleção em categorias e subcategorias. Depois de contar seus CDs (dvds), separe-os em categorias como Clássica, MPB, Rock, Rock Alternativo, Pop Rock, Reggae, Coletâne

Uma em cada seis pessoas no mundo terá um AVC (Acidente Vascular Cerebral, popularmente chamado de derrame), ao longo da vida. É por isso que nesta sexta-feira (29), dia mundial de combate ao problema, especialistas alertam para a importância de se reconhecer os sinais causados por uma obstrução ou rompimento de vasos sanguíneos cerebrais. Primeira causa de mortes e incapacidades no Brasil, o AVC pode ser dividido em dois tipos: isquêmico (cerca de 80% dos casos) e hemorrágico (cerca de 20%). O primeiro é causado por um coágulo que obstrui a artéria, levando à morte de neurônios. Já no AVC hemorrágico o sangue é extravasado para dentro do cérebro, comprimindo os neurônios. “Para o AVC isquêmico, existe uma medicação que pode ser administrada na veia, até 4h30 depois do início dos sintomas, que pode diminuir em 30% a chance de o paciente ficar com sequelas graves”, explica a neurologista Adriana Conforto, do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (Universidade

Cada mês possui uma folha de abertura, numerada de 1 a 30. As atividades importantes como pagamentos eventuais, compromissos, aniversários, reuniões, ou outra atividade importante podem ser marcadas nessa lista que antecede as atividades diárias e semanais de cada mês. Como vai a construção de sua agenda? Conta pra gente! Eu gostaria muito de saber! beijos ...Ro

Alô crocheteiras!!! Idéias para enfeitar nossas portas!!!Retiradas de propostas de nossas amigas blogueiras. Os endereços estão aí é só escolher seu modelo e começar fazer já. Algumas tem PAP. lululevada.wordpress.com Sonia Maria andreascroche.blogspot.com artesanatoemcroche.blogspot.com http://www.elo7.com.br/enfeite-arvore-de-natal-barbante-n/dp/676F0 sandracunhacrochet.blogspot.com coisasdalilicroche.blogspot.com uniblog.com.br Qual árvore você faria? Eu estou pensando em reproduzir uma em branco. Já tive uma verde  faz muito tempo que descartei. São lindas... Dá um toque especial á porta de entrada. Eu gosto muito e você?

Uma delícia!!!! Beterrabas frescas com abacaxi no liquidificador! Delícia aos copos...Com sabor levemente adocicado, a beterraba combina muito bem com o ácido do abacaxi. Combinação perfeita, nutritiva, saborosa e de visual belíssimo!!! Pode fazer que dá certo! Combina com tudo, com uma torta caseira então, tudo fica maravilhoso! Ingredientes Para 1 litro de água mineral gelada, utilizei 2 fatias de abacaxi sem casca, 1 beterraba crua,  fresca de tamanho médio (7 centímetros de diâmetro) sem a casca e 3 colheres de açúcar orgânico demerara (você também poderá utilizar adoçante ou açúcar refinado). Modo de Fazer Picar o abacaxi em pedaços pequenos, assim como a beterraba; juntar metada da água e bater no liquidificador em velocidade máxima. Passar pela peneira, juntar o restante da água e o açúcar. Servir bem gelado.

Hoje é dia de comemorar!!! Agenda de Casa já tem 100 seguidores !!! Gostaria de agradecer a todo mundo que lê, comenta, manda e-mail, enfim, faz com que a agenda de casa fique cada vez melhor. E que venham mais 100, 200, 300, 400, 500... Um grande beijo para todos vocês....Ro

Veja que idéia maravilhosa essa que encontrei aqui . Os sucos Superbom são meus preferidos porque são naturais prontos para beber, elaborados a partir da polpa e suco de fruta, 100% natural. Não contém aditivo químico, corantes ou aromatizantes artificiais. Os sucos tem alto teor de polpa, deliciosos, uma ótima opção para nossa alimentação. São conservados exclusivamente por processo físico (pasteurização) e  podem ser consumidos por crianças e pessoas com intolerância a corantes e aromas artificiais. Esta é outra marca que amo são os da marca Aurora. E essa garrafa de suco, é muito bonita. Utilizo no verão com água na geladeira. Também utilizo para servir água gelada à mesa. São lindas.... Aurora Suco Casa de Bento é totalmente natural, sem adição de conservantes, açúcares, água ou corantes, e mantém as características das uvas utilizadas.

Utilizar esta lista como base para organização da agenda de casa DIÁRIA Limpar o vaso sanitário e a pia do banheiro; Preparar o café da manhã; Recolher, passar e guardar roupas; Lavar roupas; Guardar tudo que está fora de lugar; Abrir as janelas; Arrumar as camas; Preparar e servir almoço; Limpar a pia da cozinha; Cuidar da cozinha; Estender roupas; Retirar o lixo; Preparar o jantar e servir; Lavar a louça e colocar a cozinha em ordem; Conferir a agenda. SEMANAL Trocar a roupa de cama, mesa e banho; Limpar vidro das janelas; Tirar o pó de aparelhos eletrônicos; Aplicar lustra móveis; Passar o aspirador em estofados e tapetes; Lavar as lixeiras; Limpar o forno; Limpar o microondas QUINZENAL Descongelar a geladeira; Limpar as portas, Limpar azulejos Limpar armários por fora MENSAL Limpar as máquinas de lavar e seca

Podia ser sempre assim 24 horas de sucesso ao vivo!!! Todos sairiam felizes!!! Sucesso Total 

O que muda Fonte da imagem Reintroduza carboidratos. Dê preferência aos integrais, que não se transformam rapidamente em açúcar no sangue, como pães integrais, arroz integral, macarrão de grão duro ou integral e certas frutas. Você vai começar com uma fruta por dia e continuar adicionando esses alimentos aos poucos. Mas se morrer de saudades de pão branco, batata ou chocolate, permita-se consumir um deles (apenas um, por enquanto). Volte a comer Frutas: maçã, morango, mamão, kiwi, lima-da-pérsia, laranja, melão, abacate, tangerina, lima, pêra, melancia, goiaba, figo, pêssego, uva, abacaxi. Amidos (uso espaçado): pães e bolachas integrais, cereais integrais, macarrão de grão duro ou integral e arroz integral Vegetais e leguminosas: Cará, mandioquinha e ervilha. Doces: chocolate meio amargo ou amargo, pudins diet, tofu, leite de soja, sorvete com baixo teor de gordura. Para evitar ou comer de vez em quando Amidos: pães de farinha refinada, biscoitos,