Geralmente, quem procrastina prioriza coisas menos importantes em vez de direcionar suas ações para aquilo que seria mais necessário realizar. A pessoa coloca diversas tarefas menores na frente e deixa o importante para fazer depois Atitudes para evitar adiamentos  (anti procrastinação) Identifique os motivos -  Exercite o autoconhecimento e tente perceber as atitudes que você costuma adotar quando adia alguma tarefa. Pergunte-se sempre: “Porque é importante fazer isso agora? Porque deixar de fazer aquilo? Porque estou evitando resolver esse problema?”. Encare a realidade – Enfrente as situações do dia-a-dia como elas de fato se apresentam. Calcule o Tempo -  Tente não superestimar ou subestimar o tempo necessário para a realização das tarefas. Procure organizar sua agenda de modo que tenha tempo suficiente para fazer aquilo de que precisa. Analise o ambiente – Verifique se você não está adiando as tarefas por causa

Hoje a Agenda de Casa trouxe novidades no cardápio   Carne assada ;  Arroz marroquino   Tutu de feijão a mineira     Frango com quiabo   Filé de frango com molho de mostarda, vinho branco e arroz integral    Arroz de Braga Strogonoff de carne    Torta salgada   Torta de palmito Agora você tem os links das receitas que me inspiraram na elaboração deste cardápio. Pintou dúvidas, corre na receita. by

Inspiração para essa chuvinha gostosa! bolsa vintage Gostou? Mãos à obra!!! by

  Elas podem permanecer com aparência de novas por quanto tempo?  Foto: pernambucoconstrutora.com.br/blog/?p=2600 As panelas,  frigideiras e formas  com antiaderente são práticas para fazer um omelete, uma panqueca e outros pratos rápidos. Não grudam, são leves e bonitas. Mas, sua durabilidade é baixa. Riscam com facilidade e quando a gente vê, já foi. A película antiaderente pode liberar resíduos que fazem mal a saúde se a panela não estiver em bom estado de conservação, sem riscos e desplacamento. Nesses casos, ela pode soltar um polímero plástico que é danoso à saúde. Temos esse mesmo efeito quando são submetidas a temperaturas superiores a 250 graus no forno ou quando é esquecida no fogo, pois o teflon evapora. Esse material também sofre desgaste com o uso, mesmo sendo resistente. Como qualquer produto, a película antiaderente tem um tempo de vida variável. Tudo depende do uso e dos processos de conservação. As panelas com antiaderente que já foram amassadas com

Utilize o pano de prato somente para enxugar a louça limpa Não use para limpar as mãos   nem para superfícies como o fogão e pia.  Foto Precisamos de pelo menos 3 panos na cozinha todos os dias  1 pano de prato para louça  1 pano para enxugar as mãos  1 pano de limpeza (pode ser descartável) para pia, fogão e para utilizar quando estamos cozinhando. Na hora de lavar o pano de prato, lave  com sabão em pó e água quente, separadamente dos panos de limpeza e do pano de mão, para não engordurar e não encardir. Aí está o segredo dos panos de prato branquinhos. Eles acabam durando mais e estão sempre fofinhos. Utilizo 7 panos de prato de cada vez, sendo um por dia. Eles duram um ano. Depois são cortados em pequenos paninhos de limpeza, descartáveis. E novo conjunto é colocado no lugar. Qual é a durabilidade de seus panos de prato? by

Um  cardápio é formado por três partes principais: Entrada ( Fria (saladas); Quente (sopas) e Massas Prato Principal ( Pescados, Aves e Carnes) Sobremesa ( Frutas in natura ou suco natural, Gelatinas, Sorvetes, Pudins e Compotas) Verifique os itens abaixo antes de adaptar seu cardápio semanal: 1. Confira os produtos que há na despensa e na geladeira e a data de validade dos mesmos. 2. Relacione os ingredientes que vencerão primeiro. 3. Separe as receitas. Você pode pesquisar em um site de receitas colocando como palavra de busca o ingrediente que você tem, ao invés do nome do prato. Dica de sites para busca por ingredientes:  http://tudogostoso.uol.com.br/ ;  http://cybercook.terra.com.br/ 4. Procure variar as entradas, o prato principal e a sobremesa durante a semana. 5. Adapte o quadro do Cardápio Semanal e organize uma seqüência de receitas para a semana.  6. Liste os ingredientes que faltam para serem comprados. Viu que simples? Cl

Fiz este post em homenagem as blogueiras crocheteiras   e as que mesmo não sendo crocheteiras amam de paixão  trabalhos delicados como este!    Aproveite para visitar o site da autora inglesa desta bolsa vintage! http://hensteethart.blogspot.com.br/2011/07/sparkle-in-your-eyes-keeps-me-alive.html Eu substituiria a flor rosa por uma rosa chá menor e você?

A embalagem vem ganhando força e personalidade própria com a evolução da sociedade de consumo global e seus novos hábitos. Mas, quando vejo uma carinha dessas....  Foto: www.myowlbarn.com/2011/01/susan-yuen-bento.html Se você puder faça! Seja criativa, seus filhos vão amar! Apesar do apelo visual das embalagens e propagandas, resista! Evite comprar alimentos prontos.  É muito mais saudável preparar sua própria comida, a lém disso, pense na saúde da família.  Uma fruta é muito mais barata que um doce industrializado, por exemplo, e muito mais saudável. A fruta também é mais barata e saudável do que um refrigerante ou um suco pronto. Esta semana vi uma mãe na fila do caixa ao meu lado, no supermercado, que me deixou perplexa! Um carrinho abarrotado de guloseimas somente: m uitos pacotes de pipoca para microondas, sucos embalados, pizzas, empanados, e outras coisas  que ajudam no preparo de um lanche rápido. No entanto, para as crianças esse tipo de alimentação é prej

Esta gaveta poderia ser a minha, mas não é...  Gaveta de talheres Para limpar a gaveta de talheres:   Retire tudo.  Borrife álcool na gaveta e passe um pano para tirar o pó.  Lave todos os talheres e enxugue. Borrife álcool 70%  nos talheres e passe um pano limpo.  Verifique se todos estão em condições de uso e guarde arrumado.  Dá para fazer em 15 minutos. Ao mesmo tempo que você evita manchas, deixa-os higienizados.

O cardápio desta semana está mais básico.  Vamos consumir mais saladas, legumes e frutas naturais By

O uso do álcool 70% é um método de desinfecção bastante popular, por ser um processo simples, relativamente rápido e de baixo custo para se realizar a destruição de microrganismos.  Neste post escrevi sobre o modo de preparo do álcool 70% para uso doméstico . No entanto, o uso do álcool, que é considerado um desinfetante de nível intermediário, acaba sendo, muitas vezes, superestimado , provavelmente devido à sua facilidade.  Por isso é bom ficar atento. Instrumentais semicríticos que devem ser preferencialmente esterilizados, como alicates de unha, por exemplo, e até instrumentais considerados críticos, que obrigatoriamente devem ser esterilizados como os ortodônticos, são apenas desinfetados com o álcool, produzindo a falsa impressão de se estar realizando um controle de infecção eficiente. Vantagens da desinfecção com o álcool 70% bactericida de ação rápida; ação na presença do  Mycobacterium tuberculosis  e virucida (somente para vírus lipofílicos);  irri

Foto:   http://pinterest.com/pin/106538347404984649/ Se você pudesse parar tudo por um momento, o que gostaria de fazer agora ? E por que você não está fazendo ? O que impede?  É importante ter sonhos, elaborar projetos e fazer as coisas acontecerem. O que você está fazendo hoje, para concretizar um de seus sonhos? Todos os dias são valiosos!!! Você sonhou hoje? By

Hoje estou muito orgulhosa e feliz!! Dia 5 de abril de 2012   É um dia muito especial !!! Data de defesa da dissertação de Edson  Archela em Química. Edson a partir desta data é mestre em Química Parabéns, pelo seu trabalho e esforço! Que você tenha grande sucesso em sua carreira!!!

Existe uma grande diferença entre um tênis usado e um sujo.  O usado tem marcas naturais de desgaste, um jeito amassado, alguns riscos, que são naturais. Um tênis sujo é visível!!! Tênis branco dá mais trabalho  para manter, mas é lindo. Amo... Foto: http://www.byfabyfalcao.com/2012/01/moda-masculina-volta-do-tenis-branco.html Aqui vai uma dica para manter seu tenis de lona , tipo All Star, branco e livre de manchas.  Amido de milho neles! O processo é bem simples: 1. Lave o tênis com sabão em pó de boa qualidade com auxílio de uma escova  (não coloque na máquina, lave a mão). 2. Escorra um pouco e esfregue o amido de milho, com as mãos,  por todo o tênis. 3. Coloque o tênis para secar ao sol e deixe-o secar até que fique totalmente seco e a pasta de amido fique toda trincada. 4. coloque o tênis em um saco plástico e  bata bem para que o pó seco se solte. 5. Seu tênis estará limpinho novamente! Você pode realizar esta limpeza com qualquer tênis de lona. Voc

Monte um kit para quando faltar luz, com lanterna pilhas, fósforos, velas e lamparinas. Deixe esse material em algum lugar de fácil acesso. Atualmente quase não falta energia em casa, mas, por isso mesmo é bom manter um kit apagão para  qualquer  eventualidade. É exatamente nessa hora que o kit faz diferença! Em casa uso caixas como essas para materiais diversos e em uma delas, que fica ao lado dos produtos de limpeza está o kit apagão. Como você guarda seu kit de emergência? By

Livros são a alma da casa e podem sim ir além de sua utilidade. Podem tornar-se parte da decoração. Use sua criatividade! Deixe sobre a mesa de centro da sala aqueles livros bonitos, que realmente parecem terem sido feitos para decorar. foto:  http://lilliandecorer.blogspot.com.br/ Tire  livros e revistas desorganizadas d o chão! Arrume os livros e revistas que estão fora do lugar.

Sugestão de  cardápio para a semana.  Procure consumir produtos orgânicos e de qualidade. By

Coragem!!! Não desista! Não há nada de errado em parar para descansar durante o dia . Não se culpe. Se estiver cansada, respeite seu corpo.  Nenhuma tarefa é mais importante que a sua saúde e sanidade mental . Se você se sente exausta todos os dias, avalie os motivos e busque uma solução. Nunca diga que você não consegue fazer algo. Tente e, se não der, faça outra coisa. O que você fez hoje para alcançar alguma meta importante em sua vida? Reorganize suas metas e siga em frente !

O desafio da sexta-feira Descartar 30 itens  Home office, Atelier, Escritório, Sala de estudos ou "Quartinho da Bagunça" Foto: http://www.houzz.com/photos/97365/Nanette-Baker-contemporary-home-office-new-york Vale separar objetos para doação , dar novo uso a algo que estava guardado, reorganizar Você não precisa de tanta coisa. Observe ao seu redor do office . Você não precisa de caixas novas de para guardar seus objetos, você precisa diminuir a quantidade de objetos. Mantenha com você somente aquilo que é essencial para a sua vida e o que você realmente ama. Viva sem excesso, essa é a melhor maneira de ser organizada(o). Com toda a certeza você se deparará com objetos que não usa e não vê qualquer utilidade, mas por algum motivo você não queria se desfazer. A solução é simples: guarde esses objetos em uma caixa. Quando ela estiver cheia, feche-a e coloque uma etiqueta com a data. Guarde-a em um lugar que não te atrapalhe. Se durante o período de 1 ano v

Vou contar pra vocês como fiz o marcador  para a minha agenda de casa Escolhi uma fita e duas contas que combinam com as cores da capa da minha agenda. Cortei a fita pouco maior do que a agenda, cerca de  8 centímetros.  Amarrei a fita pelo meio no primeiro aro com dois nós cegos bem apertados. Coloquei uma conta em cada ponta e dei um nó. A dobra ao meio permite ficar com dois marcadores:  Um fica aberto na página das rotinas e outro na data de hoje. A minha ficou super prática! Se você fizer um marcador para sua agenda você vem me contar? By

Organização é tudo!  Sem excessos fica bem mais funcional. Imagem:  pinterest.com   1.       Retire tudo das prateleiras da despensa. 2.       Limpe as latas  de mantimento. 3.       Limpe potes e vidros. 4.       Verifique e reponha o estoque. 5.       Anote o que precisa ser comprado. Amei!!! By

Um bom cardápio segundo as orientações de Ione Teichmann (2009) deve considerar os seguintes aspectos: Cores - contrastantes e vivas; Formas - tiras, cubos, rodelas, bastão, fatias, postas, trouxinhas, escalopes, bolinhos, enformados, etc; Sabores - ácido, salgado, apimentado, amargo, doce, picante, suave, azedo ( evitar repetir sabores na mesma refeição) Texturas - líquida, macia, cremosa, áspera, crocante, úmida, seca, dura, fibrosa, etc; Temperos - dão características definidas ao prato ex: orégano = cozinha italiana; hortelã = cozinha árabe; curry = cozinha asiática; mostarda= cozinha alemã; Ingredientes - diversificado ao longo da refeição;  Tipos de preparo - cris, assados, fritos, ensopados, à milanesa, etc; Temperaturas - sopa quente, suco gelado, sorvete nunca derretido; Viabilidade - produtos da época, ingredientes disponíveis, custos, dietas. Abaixo coloco o cardápio para a próxima semana e sugestão de lista de compras. As receitas podem ser buscadas

Sábado é dia de ateliê   Quem sabe uma peça de crochê para presentear alguém... Amo fazer peças bonitas e ver alguém usando.  Viram aquela bolsinha alí em cima?  Quem sabe sai uma  parecida.... E essa blusa de renda, redonda, maravilhosa. Porta sachê em tons lilás... Uma manta colorida... Pedras revestidas com crochê branco, já imaginou decorando um cantinho? Se inspirou para fazer algo? Conta pra gente! By

Coleções, fotografias, bilhetinhos, roupinhas do bebê, presentinhos e outras coisinhas que trazem boas recordações, mas que de vez em quando precisam ser revisadas e organizadas. Esta idéia totalmente inusitada é uma caixa de recordação.  A robusta caixa contém: dinheiro, coador de chá, cachimbo de barro, clips de bicicleta, bolas de naftalina, saco azul pequeno, mata-moscas, berlindes, ratoeira, tampa para jarra de leite, pincel de barbear, rede para o cabelo, e muito mais coisas. Achei o máximo. E pasmem, está a venda! http://www.sembarreiras.pt/shop/Caixa-de-Recorda%C3%A7%C3%A3o-p-681.html Uma sugestão muito delicada para guardar lembranças . http://revistacasaejardim.globo.com/Revista/Common/0,,EMI75708-16936,00-CAIXA+DE+LEMBRANCAS.html Aqui você encontra mais idéias bacanas para organizar suas recordações e lembranças em quadros. http://www.roarchela.com/2011/05/organizar-lembrancas.html By

Vamos entender um pouquinho de toda essa discussão? Será que a água vai acabar? Infelizmente, as águas do nosso planeta estão ficando cada vez mais poluídas por causa dos esgotos sem tratamento e produtos químicos que são jogados nos rios e nos mares todos os dias.   Como a água dos rios está muito poluída, antes de chegar em nossas casas ela precisa passar por um processo de tratamento para a retirada dos poluentes, pois a água sem tratamento pode transmitir várias doenças. O processo de tratamento para despoluir a água custa caro e por isso é importante não desperdiçá-la.  O gerenciamento da água é que deve ser considerado o grande problema e não seu "desaparecimento". Desta forma quando o Governo tenta culpar o usuário pelo consumo excessivo de água está, na realidade, confessando a sua incapacidade em suprir este excesso de água no presente e, possivelmente, no futuro.  O cidadão pode e deve evitar perdas desnecessárias do produto, mas não d

Filhinho fazendo ovos de páscoa!!! que cheiro bom!!! como é bom!!!! Lembrei da música Era Uma Vez Um lugarzinho no meio do nada Com sabor de chocolate E cheiro de terra molhada... Sandy e Junior

Em química, a acetona também é conhecida como dimetilcetona, 2-propanona, propan-2-ona ou simplesmente propanona com fórmula química CH 3 (CO)CH 3 . É um composto orgânico sintético que também ocorre naturalmente no meio ambiente. É um líquido incolor de odor e sabor fáceis de distinguir. Evapora facilmente, é inflamável e solúvel em água. Utilizações da acetona A acetona é utilizada como solvente e como intermediário na produção química. Os maiores usos são na produção de metacrilato de metila, ácido metacrílico e metacrilatos superiores, bisfenol A, metil-cetona-isobutil, remédios e aplicações farmacológicas. Também existem aplicações na indústria alimentícia como solvente de extração para gorduras e óleos, e como agente de precipitação de açúcar e amido de purificação. A acetona é utilizada como solvente em esmaltes, tintas e vernizes; na extração de óleos e na fabricação de fármacos. Possui emprego na indústria de explosivos como gelatinizante da pólvora sem fumaça (nit

Faça um quadro grande com a agenda de todos, facilite a vida. Faça uma lista de tarefas que pretende cumprir até abril.  Faça uma lista de telefonemas que precisa fazer e está adiando. Quando tiver 15 minutos livres, comece a ligar. Reduza as ligações e otimize seu tempo. Não fique conversando ao telefone por muito tempo. Acabei de listar tudo o que preciso agendar. São tantas coisinhas. Depois que faço isso fico bem mais leve.  By

Fiz um cardápio personalizado para imprimir Um dia chego num modelo bacana e prático. by

Foto Uma receita básica de risoto começa com cebola refogada em óleo ou azeite de oliva. Em seguida, acrescenta-se o arroz, sal a gosto e, aos poucos, um caldo de legumes, mexendo e provando sempre. O ponto correto de um risoto é chamado de Al´onda. O  nome é usado porque, quando se puxar o risoto com a colher, ele deve fazer uma onda. Para não errar, experimente. Ele não pode ficar mole. Precisa estar firme no dente sem estar cru. Quando atingir o ponto, desliga-se a panela para deixar descansar por três minutos e, com o fogo já desligado, basta acrescentar uma colher de manteiga fria e queijo a gosto. Fica explêndido!!! Veja esta receita testada e aprovada em casa! Ingredientes para 5 pessoas Caldo de Legumes- 1,5 litro Arroz arbório - 250 gr Açafrão - 1 colher de chá Sal - qb Vinho Branco - 100 ml Cebola - 1 unidade pequena Azeite - 3 colheres de sopa manteiga - 1 colher de sopa Queijo provolone - 50 gr