Retornando à caminhada. Correr é preciso, o resto a gente sabe. O que vale mesmo, é o esforço para reiniciar... Vamos, coragem! Você se animou? O verão chega logo... Precisa de animação, conheça o blog da Cíntia do projeto Magrelete . Você vai amar!!! Vou usar este post para registrar meus avanços por dia. Primeira Semana 1 - 5000 m de caminhada e  200 metros de corrida 2 - 5000 m de caminhada e 400 metros de corrida 3 - 5000 m de caminhada e 400 metros de corrida Resumo da semana 1: 15 quilômetros de caminhada  e 1000 metros de corrida. Segunda Semana 1 - 5000 m de caminhada e  300+100+100 metros de corrida Foto pinterest

Batatas a portuguesa são um bom acompanhamento para grelhados. Ingredientes 1 kg de batatas pequenas salsinha e demais ervas 1/2 pimentão vermelho cortado miúdo azeitonas pretas miúdas sal a gosto manteiga azeite Modo de preparo 1. Descasque as batatas e cozinhe em água e sal até que fiquem macias, porém firmes. 2. Aqueça a frigideira com manteiga e frite as batatas até dourarem ligeiramente. 3. Coloque em um refratário e cubra com um fio de azeite. 4. Frite os pimentões na frigideira quente e cubra as batatas. 5. Polvilhe com as ervas frescas e acrescente as azeitonas. 6. Leve ao forno médio pré aquecido por dez minutos e sirva. Fonte da imagem: pinterest

Bifes grelhados é o nome do prato mas você pode usar medalhões de filé mignon com até 1,5 centímetros de espessura, coxão mole ou contra-filé em bifes mais finos. Bife acebolado Ingredientes Medalhões ou bifes finos 1 cebola em rodelas sal pimenta do reino 2 colheres de sopa de azeite 1 colher de vinagre Modo de preparo 1. Aqueça a frigideira e coloque um pouco de azeite. 2. Coloque 2 medalhões de cada vez, sem encostar um no outro e deixe até brotar água em cima, sem mexer. 3. Vire de uma vez, cuidadosamente, com auxilo de uma pinça. 4. Salpique sal e pimenta do reino na parte já grelhada. 5. Levante um pouco o filé para ver se o outro lado está pronto, vire e salpique sal e pimenta do reino. 6. Retire da frigideira e guarde em forno aquecido. 7. Grelhe os demais medalhões e retire. 8. Coloque as cebolas temperadas com vinagre e sal na frigideira para murchar e ganhar a cor dourada, deixada pelo suco da carne. 9. Guarneça os filés com as cebolas douradas e si

Hoje, tudo o que eu quero é um kit gripe!!! imagem Ela me pegou......dói tudo, até os dentes...

Ninguém discute a beleza das almofadas em um ambiente. Elas valorizam a sala, decoram o quarto de dormir, deixam uma cadeira mais confortável para sentar ou recostar na hora de ler um livro ou assistir televisão.  Dão um toque especial nos ambientes da casa. Por incrível que possa parecer, as capas de almofadas possuem outras funções na organização da casa. Almofadas servem para  guardar roupas para doação . Ao invés de deixar uma caixa em um canto qualquer, guarde em uma capa de almofada. Quando ficar cheia, faça uma triagem e doe. Desta forma, você terá essas roupas separadas à medida que colocar de lado. Almofadas que possuem bolsos com zíper na parte de trás para guardar controles ou outros objetos pessoais . Almofadas que guardam cobertor, pijamas, camisolas e deixam o quarto sempre arrumado. Almofadas que guardam cachecóis, gorros, luvas e blusas de lã . Essas peças geralmente atulham os   armários. Almofadas que guardam travesseiros avulsos , afinal, precis

Ingredientes -10 sobrecoxas -Mostarda amarela -Sal a gosto -10 tomates maduros e firmes -Azeite -Orégano, 5 dentes de alho - 2 colheres de açúcar mascavo Modo de preparo: 1. Em um refratário coloque as sobrecoxas e tempere com o sal. 2. Passe a mostarda até cobrir toda a carne. 3. Cubra com papel alumínio e leve ao forno a 200ºC por 30 minutos. 4. Retire o papel alumínio e deixe mais uns 20 minutos até dourar e secar o caldo. 5. Em outro refratário coloque os tomates cortados ao meio. 6. Salpique sal , orégano, alho amassado, açúcar mascavo e regue com azeite. 7. Leve ao forno e asse por 30 minutos. 8. Vire os tomates no refratário e leve ao forno novamente por mais 30 minutos. Sirva as sobrecoxas e os tomates acompanhados de arroz branco. Bom apetite!

Este novo marcador, agenda da noiva, trará assuntos relacionados aos preparativos para o casamento. São muitos detalhes. Tenho uma noiva nas proximidades e ela será minha inspiração. Minhas pesquisas estão adiantadas e como já tenho muito material resolvi começar postar. Você vai curtir? O casamento no campo é uma ótima alternativa, quando comparado às festas tradicionais. Pensando nessa tendência, vem a preocupação com vários detalhes e um deles é o sapato. Noivas, madrinhas e mães podem usar sapato baixo sem nenhum problema. Na verdade o sapato baixo – ou seja, com até três centímetros de salto – é o mais recomendado por especialistas para o uso diário.  No dia do casamento os pés da noiva, são muito exigidos. Para curtir este dia tão esperado sem apertos ou restrições, caminhar suavemente, entre os convidados, dançar até o final da festa e manter um sorriso natural, é importante pensar em um segundo sapato, o salto baixo pode ser uma ótima alternativa. O sapato, além de

Já observou como de vez em quando a gente se perde na cozinha e corre para os alimentos prontos, salgadinhos, sopas e refrigerantes em nome da praticidade e esquece da alimentação saudável? imagem pinterest Veja a lista de substituições que dá para fazer rapidinho: Substitua refrigerante por suco natural ou água. Experimente novos sabores com a combinação de frutas. Substitua bolachas e biscoitos por um bolo caseiro  de chocolate, de fubá, cenoura, laranja, baunilha, leite de coco e outros. Substitua cachorro quente por pão com ovo frito, tomate e azeite ou pão queijo tomate e azeite e ervas. Substitua batatas fritas industrializadas por batatas cozidas e salteadas no azeite ou na manteiga. Substitua pizza congelada por pizza caseira com coberturas diversas : muçarela ralada, azeitonas pretas picadas, alho poro refogado, cogumelos no azeite, tomate orgânico temperado, folhinhas de rúcula e manjericão, ricota temperada, mussarela de búfala, e tudo o que a sua ima

Vamos organizar nosso cardápio? Cardápio com lista de compras facilita a vida porque você pode imprimir o cardápio e deixar na cozinha e ainda, carregar a lista de compras no supermercado ou para conferir o que tem na despensa. Eles vão ficar assim: Links para receitas Frango ao creme de milho Torta de batatas Assado vienense Carré grelhado

Até bem pouco tempo eu tinha dúvidas sobre a utilidade desse instrumento na cozinha. Hoje sei que faz uma diferença incrível nos pratos! Não é a toa que é usado pelos grandes chefs, v ocê já observou? Quintal A Fernanda do blog quintal fez um post muito interessante. Dá uma olhadinha. Agora eu aproveito para deixar minha receita infalível para temperar carnes. Pimenta do reino preta em grãos e sal grosso Um punhado de pimenta do reino em grãos, dois punhados de sal grosso. Moa na hora e utilize quando estiver grelhando carnes. Só isso. Prepare-se para os elogios.

Sabe aqueles vidros bonitos que você guardou e não sabe bem como utilizar? Separei estas propostas, quem sabe você não se inspira. Solte a imaginação nesta proposta de criatividade e luz Você poderá aproveitar em seu próximo evento. Tenha certeza que ficará lindo! poderá ser em um jantar especial, no aniversário e até como arranjo em casamento. A composição feita em vidro, vela, juta, renda ou cetim dá o toque rústico chic. O que você acha?  Imagens garimpadas no pinterest.

Ingredientes 4 batatas médias 1/2 gomo de linguiça calabresa defumada 2 colheres de sopa de óleo 1 cubo de caldo de legumes 4 dentes de alho 3 galhinhos de coentro 1 4 folhas de couve (cortado bem fininho) 2 colheres de sopa de fubá Sal 1 litro e 1/2 de água Modo de preparo Corte a calabresa em cubinhos pequenos de cerca de 1 centímetro. Frite o alho amassado e coloque a calabresa para fritar no fogo baixo. Coloque a água para ferver em outra panela. Enquanto isso, corte a batata em cubinhos pequenos de 1 centímetro e coloque na água que está fervendo. Despeje a batata na panela junto com a linguiça.  Coloque o cubo de caldo e deixe ferver em fogo baixo uns 15 minutos. Dissolva 2 colheres de fubá mimoso em meio copo de água fria e despeje na sopa e mexa até engrossar em pouco. Acerte o sal e mantenha o fogo baixo. Corte a couve bem fininha. Pique folhas de coentro bem miúdo. Misture as folhas, desligue o fogo e sirva imediatamente. pinterest A sopa fica

Hoje, depois de fazer minhas atividades agendadas, vou imprimir etiquetas para fazer uma arte.  Não será exatamente esta, mas é muito parecida. É só escolher e imprimir as etiquetas. Você pode imprimir em papel couché, furar e amarrar uma fita para uma lembrancinha. Pode também colar em vidros, caixas ou onde quiser. Inspirou? O que você gostaria de etiquetar? Escolha a sua aqui:   http://blog.worldlabel.com

Além da rotina, guardar tudo que está fora do lugar. Dar atenção especial as salas e observar detalhes que precisam de cuidados especiais. imagem Verifique se tem alguma coisa quebrada e providencie o conserto imediatamente. Não deixe para depois, porque se você observou é porque está chamando a atenção. Se há alguma peça que você não gosta e que não combina com a decoração, mas que deixa ali porque ganhou e tem dó de se desfazer, guarde juntamente com suas lembranças em uma caixa, por exemplo. Um dia, em outra decoração poderá ser útil. Verifique algumas coisas que precisam de troca, do tipo um lustre, um quadro, os puxadores, as lâmpadas, um tapete. As vezes um vaso com flores naturais já fazem a diferença. Faça uma lista de prioridades  e inicie um novo projeto para a sala, mas não saia comprando e nem jogando tudo fora.  Estude, planeje, faça tomada de preço e verifique a qualidade dos produtos que pretende adquirir. Se tiver dúvidas quanto a cor, prefira o bra

Levantar cedo para preparar o café da manhã antes de todos acordarem. Quem curte levanta a mão! Eu curto acordar primeiro, preparar o café, colocar a mesa. Fazer um mingau de aveia . Levar a manteiga, geléia, nutella, pães, bolo, leite e café. Uma fruta também vai muito bem e dá um colorido lindo a mesa. Depois de tudo, sentar, saborear e conversar sem pressa. Como é bom! Vale muito aproveitar finais de semana para reunir a família e o café da manhã é uma boa hora para juntar todos da casa e conversar um pouquinho antes que cada um inicie a sua programação. Que tal tornar isso um hábito? E há data melhor para começar do que neste fim de semana? É dia dos Pais, uma data especial e ótima para começar.  Gaste um tempinho arrumando a mesa e preparando o café da manhã Uma mesa bem servida ajuda a despertar a vontade de tomar o café da manhã. 

Sabe quando você viaja e deixa a casa por conta deles? Estive ausente a trabalho. Tudo funcionou perfeitamente, até a minha volta.  Já escrevi aqui  como eles cuidam tão bem da casa! créditos da foto Ainda não consegui recomeçar e não será nada fácil. Que venha o fim de semana!

Que tal aproveitar o fim de semana para descansar e curtir uma amiga ou pessoas que você ama, como um filho ou uma filha, seu amor, nem que seja a distância... Conversar faz bem! imagem Procure pessoas que acrescentam informações e tragam bons sentimentos em suas conversas e evite as que te deixam para baixo ou que somente sugam. Há quanto tempo você não fala com um grande amigo de infância? Faça isso neste fim de semana, nem que seja por meio de uma mensagem no facebook . Não negligencie o relacionamento com as pessoas que você ama.  Agora, observe os detalhes desta imagem. O banco suspenso por cordas na varanda não é um sonho? E o conjunto deste ambiente com ventilador de teto, vasos com gerânio vermelho, uma cadeira de balanço, almofadas azuis para contrastar com o verde da paisagem ao fundo, perfeito para um relax !

Concentração é a forma mais intensa de atenção. É necessário prestar atenção para atingir uma verdadeira concentração, seja com a casa, com a roupa, no preparo de um prato, na leitura, nos estudos, ou em qualquer atividade que fazemos. pinterest Observe que as pessoas que querem fazer tudo ao mesmo tempo e  não respeitam horários, vivem estressadas e sofrem muito com isso. Confesso que já fui assim e luto para fazer uma coisa de casa vez. Ainda estou aprendendo a me organizar, reservando tempo para cada uma das minhas atividades.  A amplitude da concentração, assim como a atenção, varia de pessoa para pessoa. Depende das condições biológicas, da hora do dia, do seu bem-estar físico e mental, do que está acontecendo na sua vida e, sobretudo, de quanto você está interessado em concluir a tarefa ou o projeto. O difícil mesmo, é quando a atividade não gera interesse, a exemplo de passar roupas, lavar o banheiro ou ler um documento muito extenso que precisa ser lido, mas n

Quero primeiro agradecer o carinho de todas vocês na participação deste sorteio, assim como a visita diária e constante no blog. Também gostaria de agradecer especialmente, por lerem e comentarem meus posts. Amo fazer o Blog Agenda de Casa e pretendo continuar por aqui durante um bom tempo, ainda. Hoje, com grande alegria comunico o nome da ganhadora deste sorteio. A Cecília se inscreveu no dia 9 de julho. Parabéns Cecília! Já encaminhei um e-mail e aguardo seu retorno para encaminhar. Obs. Caso não haja retorno até quinta-feira as 18 horas, farei novo sorteio.

Sabe quando tudo está um caos? Geralmente depois de um período de frio intenso ou de chuvas, parece que tudo precisa ser muito limpo de novo.   Hoje sugiro que você escolha três coisas ou espaços e capriche na limpeza. pinterest Como é dia da cozinha, escolhi as lixeiras, os cantos da área de serviço e o piso da cozinha. Lavar a lixeira com detergente e bicarbonato de sódio, secar bem e colocar sacos novos. Lavar o tanque, seu entorno e ralo com água sanitária. Lavar o piso da cozinha com detergente neutro.

Queria comemorar meu aniversário assim... imagem pinterest Mas, acho que não vai dar porque está frio... Então, vou comemorar de outro jeito a felicidade de estar viva, com saúde e muito feliz. imagem pinterest Mais tarde teremos o resultado do sorteio que se encerra hoje as 18 horas. Já deixou seu e-mail? Vai que a sortuda seja você hoje!

É importante saber manusear uma faca na cozinha e a mais comum e também mais utilizada na gastronomia é a faca do chef, também conhecida como "french knife". Como a faca é um dos utensílios essenciais da cozinha, é bom investir em uma de ótima qualidade. A faca do chef deve ter equilíbrio entre o peso da lâmina e o peso da estrutura do cabo. O cabo e a lâmina devem encontrar-se de forma que, ao se trabalhar com a faca sobre uma prancha para corte, os dedos não sejam pressionados entre o cabo e a superfície. O corpo da lâmina varia de 10 a 12 polegadas de comprimento com largura entre 1,5 a 2 polegadas. Cortes Com uma faca do chef pode-se descascar, aparar, fatiar e picar quase todos os alimentos. Formas de utilização A ponta da lâmina é mais utilizada para um trabalho fino como aparar. O centro da lâmina é utilizado para fatiar, picar e fazer cortes tradicionais da cozinha, como julienne, batonnet, allumettes, cubos, brunoise e outros. A área próxim

Você já observou como em determinados ambientes a gente encontra pessoas interessantes?  Gosto de observar como geralmente essas pessoas são simples e muito criativas. Parece que já nasceram sabendo tudo ou são inspiradas. Pessoas interessantes são confiantes. Possuem auto estima elevada. Se amam antes de qualquer coisa. São felizes. Possuem objetivos bem definidos. São organizadas. Fazem o que escolheram fazer com dedicação e paixão. Pensando bem, não é difícil ser uma pessoa interessante veja as dicas: Descubra o que gosta de fazer, trace objetivos, planeje. Coloque seus objetivos em prática, faça cursos, busque informações. Estude mais, leia mais. Coloque a mão na massa, faça, construa, experimente mais. Busque pessoas que tenham propósitos parecidos, como grupos de discussão, feiras, troca de experiências e novos aprendizados.   pinterest Inspire-se e dê o primeiro passo hoje. Não deixe para quando se aposentar.  Eu penso assim e você?

O que tem para o jantar? Vai aqui uma boa sugestão para esquentar a noite. Sopa colonial "Acabei de colocar a mesa...aguardando para ser degustada...com pão francês" crédito da imagem Fiz esta receita Nestlé Sopa de Carne com Conchinha MAGGI® com legumes Ingredientes 1 cenoura em rodelas meia cebola em rodelas 2 colheres (sopa) de salsão picado 1 chuchu em cubos meia xícara (chá) de ervilhas frescas 1 xícara (chá) de escarola 2 colheres (sopa) de azeite 1 pacote de MAGGI® Sopa de Carne com Conchinhas 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado Modo de Preparo Em uma panela, leve ao fogo um litro de água. Acrescente a cenoura, a cebola e o salsão. Tampe a panela e deixe cozinhar, em fogo baixo, até que a cenoura esteja quase macia. Adicione o chuchu, a ervilha e a escarola picada. Cozinhe por cerca de 15 minutos com a panela tampada. Dissolva a Sopa MAGGI em uma xícara (chá) de água fria e junte à panela dos legumes cozidos. Mexa até iniciar fervura

A tendência ao aparecimento de pontos de mofo é grande no inverno.  Observe que de um dia para outro, aparecem vários pontos. O problema é que como a casa fica mais tempo fechada, não dá para utilizar produtos que tenham odor forte quando todos estão em casa. Aqui não dá. Abro as janelas de manhã durante algumas horas da manhã e já fecho tudo. credito da imagem Separei alguns itens que poderão ser úteis quando o frio passar: Banheiro Aplique água sanitária com um pincel nos pontos que apresentam mofo. Deixe descansar por 10 minutos. Esfregue e enxágue e seque. Utilize luvas e máscara, ou trabalhe com portas e janelas abertas. Prefiro utilizar o gel, mais concentrado e dispensa pincel. Faça uma pasta de bicarbonato de sódio com umas gotas de água e aplique nos locais que apresentam mofo.   Deixe descansar por alguns minutos e depois, use uma escova ou pincel para esfregar. Enxágue e seque. Borrife vinagre na cortina do box para retirar pontos de mofo. Esfregue metad

Cada tipo de mancha requer um tratamento diferente, por isso leia sempre a etiqueta da roupa. Na dúvida leve a uma lavanderia Cerveja Água morna ou de preferência água quente de sabão.  Chá Ferver o tecido em uma solução forte de sabão.  Pingar gotas de sumo de limão fresco Expor o tecido ao sol, conservando a parte atingida sempre úmida. Chicletes Esfregar pedra de gelo sobre a mancha até sair tudo.  Chocolate Lavar com água quente e sabão. Esmalte de unhas Óleo de banana Ferrugem Sal com limão e sol. Fruta Água fervente deve ser experimentada em tecidos ferventes, ou morna para tecidos mais delicados.  Álcool para amoler Solução fraca de cloro. Leite azedo, Vinagre branco Fungos Água sanitária Vinagre branco Mostarda Glicerina  Ovo Água fria, depois água morna e sabão Sangue Água fria e sal de cozinha Água oxigenada Suor Vinagre Tomate Suco de limão e sol

Geralmente quando olhamos para nossa casinha, sempre achamos que falta algo, que um lugar pode ser melhorado, modificado, e assim vai... Porém, precisamos estabelecer alguns critérios fundamentais para as novas aquisições: Planejar é melhor do que sair procurando desesperadamente por um objeto provisório com preço baixo e qualidade duvidosa.  Prefira toalhas boas, bonitas e felpudas para o banho. Pratos e talheres de qualidade. Xícaras com pires e boas panelas, mesmo que sejam poucos. Eles vão durar muito mais tempo. Sempre que tiver dúvida quanto a cor na hora da compra, opte pelo branco. Combina com todas as cores de parede e objetos que você já têm. Valorize suas coleções. Se você tem uma coleção crie um espaço para colocá-la a mostra.   Tenha um vaso de cristal com flores naturais e sinta a diferença. Tudo em nossa casa deve resultar de uma escolha criteriosa para ter significado. Creditos da imagem: pinterest

Mesmo que você queira, ainda não dá pra se livrar totalmente dos papéis. Eles são importantes porque documentam e registram a nossa vida.  Geralmente, é preciso comprovar um currículo, mostrar o comprovante do titulo de eleitor, apresentar um certificado. Todos são documentos importantes que necessitam de boa conservação.  E aquela matéria que você publicou, comentou no jornal, aquela entrevista importante e tantos outros recortes que você tem selecionado ao longo do tempo. Como guardar? Você  viu que muitos são importantes e precisam estar organizados e prontos para serem consultados quando houver necessidade. Como fazer? imagem Começe com uma boa seleção em seus jornais e revistas que estão guardados 1. Recorte o que interessa 2. Organize por tema de seu interesse 3. Guarde em sacos plásticos para conservar o papel, meus livros e papéis que foram guardados por muitos anos em sacos plásticos tamanho A4 sem furo, até hoje estão como novos. Livros também ficam muito b

Já pensou unir lazer e ganho extra? Existem muitas possibilidades...  Imagem Tenho visto algumas iniciativas inteligentes e sem grandes investimentos financeiros, mas de muito empenho e trabalho.  Não sou especialista no assunto, mas já vi coisas muito interessantes do tipo: Cuidar dos animais a domicílio  enquanto a família viaja. A Irene Kalamencoukovas é pet sitter Cuidar das crianças em sua casa para que a mãe possa ir trabalhar fora, encher a casa de crianças. Digitar trabalho escolar e formatar de acordo com ABNT Fazer tradução de texto Dar aula particular Dar curso a distância Fazer artesanato Fazer barra de calça Fazer pequenos ajustes Tantas possibilidades... Pense a respeito de programar uma atividade complementar que dê prazer, mesmo que seja somente de vez em quando. Qualquer dinheiro que entrar sempre será útil. Use a criatividade sem medo. Se você não tem ideia do que fazer, faça um curso à distância. É possível encontrar muitos cursos bons

Cama limpa lençóis e fronhas brancos em percal bem passados.  Tem coisa mais gostosa para uma boa noite de sono? crédito Veja como escolher um bom lençol de percal. Percal é o tecido mais utilizado na confecção de lençóis. O percal é produzido com fio 100% algodão. É um fio nobre, não contém impurezas e não cria bolinhas. A partir de 180 fios, os lençóis passam a ser chamados de percal. A trama possui estrutura simétrica e pode ir de 180 a 600 fios por polegada quadrada. Por isso, quanto maior o número de fios, mais o lençol tende a ter preços mais elevados. Com relação ao lençol percal de 180 fios, existem duas versões: de puro algodão ou misto (50% algodão e 50% poliéster), que tem a vantagem de não precisar ser passado, mas a desvantagem de formar as temidas bolinhas, devido à mistura de tecidos. Os lençóis de algodão egípcio diferenciam-se por terem fibras mais longas e acabamento de alta qualidade. São considerados os melhores e mais valorizados tecidos de algodão d

Faz tempo que não falo do blog.  Esses dias estava me lembrando da Elaine Gaspareto quando me falou: Quer ter um endereço.com, eu faço. Super fácil de registrar e tudo mais. Pagamento anual. Se você quiser também, fale com ela. Você passa a ter um endereço.com ou .com.br. Como preferir . O valor? Pago 19,90 por um ano, o registro de domínio. Só isso e uso a plataforma Blogger. Gostou?

Você já pensou em ter um espaço cultural no condomínio onde mora? As vezes eu penso. Principalmente em época de férias, quando a movimentação no condomínio aumenta muito durante o dia. Aqui  em casa há muitos livros que parecem brotar por todos os lados. Para onde olho, vejo prateleiras de livros. Já dei muitos livros meus e ainda tenho um monte deles. Isso sem contar os livros dos meus filhos e do marido. Todos temos muitos, mais eu me preocupo mesmo com os meus, ter muitos livros lidos me incomoda. Na onda de diminuir minhas tralhas, pensei em abandonar alguns livros em lugares estratégicos, de vez em quando faço mesmo. Já dei livro para porteiro, faxineira, deixei em banco de ponto de ônibus. Já deixei propositalmente no hotel, no avião, no metrô, na universidade onde sei que alguém vai levar, na biblioteca, quando aceitavam. E assim vai. Esses dias deixei um livro que eu havia trocado, ele veio de longe, recebi de volta porque emprestei para uma amiga, ela leu e devol

Há alguns dias, dei um mau jeito na coluna e fiquei quase imóvel por dois dias.  No fim do segundo dia, levantei coloquei uma uma cinta abdominal e fui dar uma palestra. Aos poucos, fui melhorando e agora estou 100%. Nesses dias em que a única posição confortável era deitada de lado, em posição fetal, pensei muito sobre a vida, a família, o futuro. Meditei, refleti sobre muitas coisas. Duas coisas me vieram à mente enquanto eu esperava o tempo passar: a partida e o preparo para a partida. Estas preocupações parecem fúteis quando tudo está bem, mas quando chega a hora... Uma das questões práticas que fiz naquele momento foi: -se hoje fosse meu último dia, o que gostaria de deixar?  Pensei.  - Gostaria de deixar boas lembranças.  Isso a gente constrói ao longo da vida e são frutos dos relacionamentos que temos em casa, na família e no trabalho cotidiano. - Também gostaria de ter minhas coisas organizadas. Finanças, documentos e pouquíssimas coisas materiais. E se e

Lixo dentro de casa é terrível! Quem mora em apartamento sabe como é fácil eliminar o lixo sempre que for preciso. Geralmente, os prédios possuem ambientes apropriados para depósito do lixo reciclável e orgânico. Em casa só temos um cesto de lixo que fica discretamente, no cantinho entre a geladeira e a parede da cozinha, atrás da porta de saída da cozinha. Ali temos uma lixeira pequena de 5 litros, com tampa para lixo orgânico e uma sacolinha pendurada aberta para lixos recicláveis (secos). Cada vez que a sacola fica cheia, alguém amarra a boca e coloca outra sacolinha aberta. Todo lixo da casa é descartado aí. Descemos o lixo uma vez ao dia, as vezes, duas. A lixeira de orgânicos é sem dúvida, a mais importante pois é aberta milhares de vezes, quando estamos na cozinha. O ideal é que durante o processo de preparo dos alimentos, se acomode o lixo em um único lugar sobre a pia para jogar tudo de uma vez na lixeira, geralmente, utilizo uma das embalagens que vou

Hoje resolvi fazer filé de frango a milanesa. Meu filho caçula adora e como está em férias, fiz.  A receita está  logo a seguir. Depois de uma bela fritura, sempre vem a parte pior, o cheiro de óleo frito... Para retirar o cheiro da fritura, polvilhei canela em pó na frigideira ainda quente e com um pouco de óleo queimado. Mais ou menos uma colher de chá. A cozinha ficou praticamente sem cheiro de fritura. Antes de lavar a louça, fervi um pauzinho de canela com a casca do limão que temperei a salada de agrião. Pronto! Cozinha limpa e perfumada! Pode fazer que dá certo. As duas receitas: do cheirinho de canela e do frango a milanesa para agradar o filho em férias!!! Frango a milanesa Ingredientes 2 peitos de frango sem osso e descongelados 1 ovo batido 3 colheres de farinha de trigo 2 pãezinhos sal, alho e limão Modo de preparo 1. Cortar os filés finos e temperar com sal, alho e limão 2. Deixar descansando por 30 minutos 3. Picar os pãezinhos com as m